Представляете, как может измениться жизнь и ваше самочувствие, если ежедневно вы будете делать всего 10 простых шагов?
Я хочу показать, что искусство даже небольших шагов - это то, что может сделать каждый.
Когда-то именно это помогло мне самой справиться с тяжёлым тревожным расстройством. Тогда я делала эти шаги интуитивно. Сейчас, отточив их благодаря своему опыту и знаниям, я сделала эти шаги ещё более эффективными.
Предлагаю пройти этот путь вместе и приглашаю на Марафон "10 шагов к хорошему самочувствию" 🤗
Начинаем мы уже в понедельник, 25 июля.
Что вас ждёт?
📍10 новых привычек
📍10 интересных и эффективных техник
📍прямой эфир, где мы поговорим о том, почему при тревожном расстройстве важно заниматься не только своим психологическим, но и физическим здоровьем. Я обязательно поделюсь опытом и открою секреты своего хорошего самочувствия
📍тёплая атмосфера чата
📍мотивация и поддержка
📍сюрпризы самым активным участникам
📍ваш трекер привычек, который вы составите по итогам Марафона
...
Проходить Марафон будет в закрытой группе в Телеграм. Информация обязательно буду дублировать в ВК.
☕️Марафон подойдёт людям с тревожным расстройством, паническими атаками, психосоматическими расстройствами. Тем, кто быстро устаёт или часто испытывает эмоциональное выгорание.
Мы будем говорить в том числе и о причинах этих состояний, что поможет ещё более эффективно справиться с ними!
Стоимость участия в Марафоне: 500 рублей.
Будет тепло, интересно, познавательно! А если ещё и будете выполнять все задания, то эффективно 😊
Для того, чтобы принять участие, необходимо перейти по ссылке на мой Телеграм и написать в личные сообщения "Хочу в Марафон".
До встречи!