Для некоторых людей поход к психологу становится настоящим испытанием. Открыться чужому человеку, рассказать о своих бедах и волнующих проблемах. Вещах, в которых и самому себе порой страшно признаться. Конечно, это волнительно. Но совсем не страшно, и в некоторых ситуациях даже необходимо.
Трудно решиться раскрыть душу и рассказать о проблемах чужому человеку. Но ведь именно за этим мы и идем к психологу. На что следует обратить внимание и как определить, что это именно ваш психолог?
Образование
Первое, чем вы должны поинтересоваться, причем еще на этапе поиска – это образование психолога. Он должен иметь высшее психологическое образование. Сертификаты о пройденных курсах расцениваются как дополнительный способ улучшения профессиональных знаний и навыков.
Все психологи сервиса Emma.ru проверяются на наличие высшего психологического образования. Если психолог соответствует всем критериям, мы проводим с ним собеседование и специальную тестовую сессию, чтобы проверить на практике его опыт и квалификацию. Мы рассматриваем кандидатов только с высшим образованием в психологии и психотерапии и сертификатами о повышении квалификации.
Конфиденциальность
На встрече с психологом человек должен чувствовать себя в безопасности, быть уверенным, что все рассказанное останется только между ним и его терапевтом. Врачебная тайна и конфиденциальность – важные этические принципы работы. Весь материал, полученный в ходе консультаций, не должен выходить за рамки и подлежит разглашению.
Сессии на сервисе Emma.ru проводятся на внутренней платформе для видеозвонков - это удобно и безопасно. Все общение клиента с психологом защищено от записи. Со стороны психолога действует правило о неразглашении сведений. Также все введенные вами данные хранятся в зашифрованном виде, а видеоконсультации проходят с использованием современных защищенных протоколов. Мы не делаем видео или аудиозаписи встреч. С нами комфортно и безопасно.
Опыт работы
Психологи Emma.ru имеют не менее 5 лет стажа частной практики. Укажите в анкете волнующие вас проблемы и укажите, что для вас важно в психологе. Наш сервис подберет квалифицированного специалиста, который доступен онлайн уже сейчас.
Методы терапии
Психотерапия поможет создать надежную опору, чтобы легче справляться с трудностями. Важно уточнить, какие методы применяет психолог. А если вы обратились с конкретной проблемой и знаете ее специфику, то спросите есть ли у психолога опыт работы с ней. Поинтересуйтесь, какая терапия возможна в вашем случае.
На Emma.ru вы можете сформулировать личный запрос и найти подходящего специалиста. Заполнив простую анкету, вы получите список психологов, которые работали с похожими запросами. Вам остается лишь выбрать.
Удобство встреч и особая «химия» с психологом
Уже определившись со специалистом, вы готовитесь к первой встрече с ним. Вы волнуетесь, полны ожиданий и переполнены эмоциями. В этот момент важно успокоиться и понять главные моменты – вы идете на прием к врачу за помощью. Это не собеседование на работу или романтическое свидание, вам не нужно ни на кого производить впечатление или угождать. Вам важно сделать свой выбор и понять, готовы ли вы довериться этому человеку.
Онлайн-консультации Emma.ru проходят на собственной внутренней площадке, поэтому вам не нужно дополнительно скачивать никакие программы. Достаточно зарегистрироваться и просто зайти в личный кабинет. Подключайтесь к сессии с удобного устройства — компьютера, планшета или смартфона. Вы можете управлять расписанием в личном кабинете. А чтобы вы ничего не пропустили, мы напомним о записи в почте дважды - за сутки и за час до встречи с психологом.
Одна сессия с психологом длится 50 минут. Важно, чтобы в это время вы находились в тихом месте, никто не мог слышать ваш разговор и побеспокоить. Консультация - это время для вас и обсуждение того, что вам важно. Главное помните, что обратиться к психологу можно с любым поводом. Не нужно копаться в себе и искусственно создавать проблемы. Поводом могут стать не только ситуации, создающие психологический дискомфорт. Такие, как, например, развод или расставание, потеря работы или плохой сон. Это могут быть и просто некое недовольство качеством жизни, плохое настроение или желание выговориться. В любом случае психолог протянет вам руку помощи.
Обратите внимание на эмоции, которые испытали при первой встрече. Насколько легко складывалось общение, легко ли вам было идти на контакт, сможете ли вы доверять ему в дальнейшем. По большей части опираясь на впечатления, полученные на первой консультации, человек определяется с выбором.
Если осталось чувство недосказанности или же вам кажется, не хватило времени для полноценного знакомства, можете дать себе и психологу второй шанс. Не исключено, что вторая встреча пройдет более продуктивно, и вы сможете раскрыться.
Почему нужно посещать психолога
Зачастую к психологу, как собственно и к любом врачу, человек обращается именно в тот момент, когда ситуация уже излишне обострена. Долгое время мы пытаемся сами справиться с проблемой. Большая часть людей вообще действуют по принципу «если я не вижу проблему, значит ее нет». Это сродни больному зубу. Превозмогая мучения и полагаясь на спасительную помощь обезболивающих лекарств, мы лишь даем себе передышку. А очаг заражения от этого не уменьшается, становится только хуже. И в какой-то момент боль доходит до своего пика. Тут-то мы и готовы бежать к любому специалисту, чтобы он избавил нас от страдания. Только теперь на реабилитацию мы тратим больше сил, времени и денег.
Также обстоит дело и с психологом. Чем глубже мы закапываем проблему, тем труднее специалисту будет ее выявить.
Кроме того, к психологу обращаются не только в конфликтной ситуации, но и просто излить душу и найти жизненное определение. Чтобы обратиться к психологу не нужно выдумывать повод. Почувствовали, что вам нужна профессиональная помощь и поддержка - можно начинать поиски. К психологам Emma.ru вы можете обратиться с любым поводом.