В прошлой статье мы упоминали формулу питья щелочной воды. Давайте сегодня разберём каждый её пункт.
Подробно она выглядит так
➕ В тёплом (лучшем горячем) виде
➕ Натощак утром
➕ По жажде в течение дня
➕ Кипячёную (готовить еду, делать чай/кофе).
Пройдёмся по пунктам:
В тёплом или горячем виде щелочная вода в разы полезнее. Она очищает организм от шлаков, выводит токсины, быстрее всасывается.
Натощак по утрам – это известная истина: разбудить организм, запустить все процессы. Главное не вливайте насильно, начинайте пить по чуть-чуть, постепенно увеличивая свою норму.
По жажде в течение дня – важно пить именно так. Вы замечали, наверное, что мы никогда не говорим про волшебные 8 стаканов, 2 литра или ещё что-то в этом роде. Потому что норма воды для вашего организма – это столько, сколько хочется пить именно ВАМ. И мы ратуем за то, чтобы вы прислушивались к сигналам организма, учились отличать голод от жажды и следовали правилу Аюрведы:
ешь по голоду,
пей по жажде.
Кипячёную – да, «Легенду Сибири» можно и нужно кипятить. Природная минеральная вода не оставляет накипи, остаётся вкусной и после кипячения. Подходит для приготовления пищи и напитков.
Эти правила – основа здорового питьевого режима. Учитесь их соблюдать себе во благо 🤲
И оставайтесь с нами, тут интересно 💧
#легенда сибири #щелочная вода #живая вода #как правильно пить воду #ощелачивание #вода натощак #какую воду пить #питьевой режим #польза воды #детокс