Всем привет, с вами Ольга и сегодня порассуждаем на тему вкусной и здоровой пищи. А как бы вы отнеслись к данным выводам? 🤔 Когда речь заходит о торте, я однозначно говорю ДА👍, но со значимой оговоркой, что ВСЁ ХОРОШО В МЕРУ⚖️. #Торт 🍰- это лакомство и оно должно им оставаться. Если: то торт - это маленький кусочек счастья😂👍 Торты – это пища, богатая углеводами, которые участвуют во многих обменных процессах в организме, выполняют белоксберегающие функции, отметила врач-диетолог Клиники института питания РАМН Елена Чедия (источник: РИА НОВОСТИ). Если мы говорим о рациональном питании, о здоровом человеке, то конечно углеводы нужны. 400 граммов углеводов в рациональном питании человек должен в день употреблять. Если человек здоров, то он может себе позволить сладкое каждый день, но немного. Говоря о тортах🎂, я подразумеваю десерты, приготовленные ❗только #изкачественныхнатуральныхпродуктов❗, без растительных сливок, маргарина, усилителей вкуса и прочих, не самых полезных для
Всем привет, с вами Ольга и сегодня порассуждаем на тему вкусной и здоровой пищи.
А как бы вы отнеслись к данным выводам? 🤔
Когда речь заходит о торте, я однозначно говорю ДА👍, но со значимой оговоркой, что ВСЁ ХОРОШО В МЕРУ⚖️.
#Торт 🍰- это лакомство и оно должно им оставаться. Если:
- не превращать его в ежедневную еду,
- не заедать им жизненные неудачи,
- просто баловать себя любимым десертом время от времени, наслаждаясь без чувства вины (перед своей фигурой, перед своим здоровьем😉),
то торт - это маленький кусочек счастья😂👍
Торты – это пища, богатая углеводами, которые участвуют во многих обменных процессах в организме, выполняют белоксберегающие функции,
отметила врач-диетолог Клиники института питания РАМН Елена Чедия (источник: РИА НОВОСТИ).
Если мы говорим о рациональном питании, о здоровом человеке, то конечно углеводы нужны. 400 граммов углеводов в рациональном питании человек должен в день употреблять. Если человек здоров, то он может себе позволить сладкое каждый день, но немного.
Говоря о тортах🎂, я подразумеваю десерты, приготовленные ❗только #изкачественныхнатуральныхпродуктов❗, без растительных сливок, маргарина, усилителей вкуса и прочих, не самых полезных для организма, веществ.
Торт – это лакомство😋, а не еда, и каждый день есть торты не рекомендуется никому, ни здоровому, ни тем более больному… Но надо себе устраивать праздники🎉
добавила диетолог Елена Чедия (источник: РИА НОВОСТИ).
Так что балуйте себя любимых, но не забывайте, что все хорошо в меру🤏