Пару лет назад я очень сильно увлеклась йогой и натуропатией.
Кто не в теме, сейчас поясню)
Натуропатия - это эффективная альтернатива современной медицине, которая составляет ей серьезную конкуренцию на данный момент. Основные постулаты натуропатии (натуральной медицины) гласят – организм человека - это слаженный и совершенный механизм, способный к саморегенирации и самовосстановлению, а если возникла болезнь, то это значит, что механизм дал сбой и ему нужно помочь.
Если более простым языком, натуропатия - это естественные методы оздоровления организма с помощью чисток кишечника, голодания и питания преимущественно полезными растительными продуктами.
Увлеклась всем этим настолько, что даже прошла обучения у очень опытного и известного в узких кругах человека, обучение проходила он-лайн, но все знания необходимые получила, даже бумажка имеется.
С питанием у меня всё сложно, я то перехожу на ПП, то резко бросаю, очень сложно когда семья против ПП. Особенно мне была интересна тема очищения организма с помощью голода. Голодание это очень мощная сила, способная излечить организм и полностью его восстановить (это точно!)
Еще я начала изучать естественное оздоровление и живое питание, так как с юности у меня очень проблемная кожа жирная и при этом сильно шелушится, поле походов к косметологам, к 30 годам пришло понимание что это связано с питанием, консультации с опытными натуропатами это подтвердили, питание надо было менять, над чем я до сих пор работаю и стараюсь выбрать комфортный для себя режим питания.
Сразу отмечу. что более суток я не голодала, не могу, тяжело, не готова еще) но знаю лично людей проголодавших на сухую более 7 СУТОК, можете себе такое представить? Вот и я нет.
На одной силе воли далеко не уедешь - это факт и вот уже месяца два как я полностью свой ЗОЖ забросила куда подальше, мучаюсь угрызениями совести, раздаю всем советы как правильно чиститься и голодать, ну тут я конечно спец, уж извините)
Естественно на фигуре это сказалось отрицательно)
Сейчас настраиваюсь на полную перезагрузку организма, август как раз самый подходящий для этого месяц - много сезонных овощей и фруктов.
Моя цель на август-сентябрь:
1. Очистить организм на клеточном уровне.
2. Напитать его витаминами и микроэлементами.
3. Много движения и любимая йога.
Планирую серию статей на тему естественного оздоровления организма, умничать не буду, хотя могу) буду кратко и по делу, знаю эта тема многих волнует, но люди просто не знают с чего начать.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, я знаю что надо делать, расскажу честно о срывах, только свой личный опыт обычного человека.
P.S. Я не вегетарианка, как многие думают, но считаю веганское питание единственно правильным для полноценной и здоровой жизни человека, возможно когда-нибудь к этому приду, сейчас мясо ем, но редко.