Одной из причин трудностей в отношениях с партнёром являются скрытые ожидания и убеждения. Мы ждём от партнера, что он будет соответствовать нашим идеалам, обладать приписанными нами же характеристиками. И, когда этого не случается, неизменно наступает разочарование. Если хотите понять, почему так происходит и как все исправить — читайте пост, в нем найдёте все ответы ❤️
Скрытые ожидания живут в бессознательном. Если их опознать, то получится от них отказаться или изменить новыми убеждениями. Для этого нужно вытащить из своего бессознательного набор предубеждений и понять, какие из них скрытые реалистичные или ошибочные представления. Это поможет вам сблизится с партнёром, вместо того, чтобы вновь разочаровываться и отдаляться от него все дальше.
Ниже я перечислю одни из самых популярных убеждений, возможно что-то из есть и у вас:
⠀
- Догадайся сам!
❌«Если бы ты меня любил/а, то понимал бы мои мысли и желания. А раз ты меня не понимаешь, значит тебе все равно на меня»
✅«Я знаю, ты не можешь знать, чего именно я хочу или думаю, я постараюсь сама говорить о своих желаниях и не ждать, когда ты о них догадаешься»
⠀
- Ты меня не любишь!
❌«Если бы ты меня любил, то разговаривал бы со мной, а не отмалчивался. Или слушал бы меня, а ты не слушаешь. Значит, ты меня не любишь...»
✅ «Я вижу, что ты не особо разговорчивый. Может ты чем-то взволнован. Может, в твоей семье не было принято говорить и слушать другого. Поэтому, я сам/а поговорю с тобой»
⠀
- Если бы ты любила меня, то не пыталась бы меня переделывать. Значит, такой какой я есть, тебе не нравлюсь.
❌«Ты со мной никогда не соглашаешься, значит не любишь меня». «Если бы ты меня любил, то тебе бы нравилось то, что нравится мне, но это всегда не так»
✅«Мы отличаемся друг от друга, каждый из нас уникален. Совпадение не означает любовь, как и несовпадение не означает не любовь. Мы можем признавать и уважать наши отличия»
Как я уже говорила, что для того, чтобы избавится от скрытых убеждений, нужно для начала распознать их, а после отказаться или заменить на новые. В моем курсе про отношения я запланировала урок про то, как это сделать.
Если вы хотите быть ближе с партнером, перестать обижаться и обвинять друг друга по пустякам — подписывайтесь на канал и другие социальные сети, чтобы не пропустить анонс курса.
#ожиданиеиреальность #неоправданныеожидания #идеальныймужчина #идеальнаяженщина #идеальнаяжена #трудностивотношениях #трудностивбраке #разладвотношениях #разладвсемье