После предыдущего поста вернемся к полезным расслабляющим инструментам)
Этот музыкальный инструмент сопровождает многие практики. Чаши используют и во время йога-нидры, и в практиках кундалини-йоги и при медитациях и для многих других практик. На мой взгляд, работа с чашами погружает в расслабление еще сильнее, чем при обычной практике. Я бы отнесла чаши к звукотерапии, как и гонги, но тут звуки совсем другие. Так что если видите в расписании занятие с чашами – смело записывайтесь!
👁Без мистики – никуда)
Согласно древнему преданию, форма и способ изготовления чаш открылись монахам древности во время медитации. Боги сказали, что в этих сосудах будет заключена великая сила, способная исцелять тело и душу. Также они назвали семь из восьми металлов, которые должны быть в составе инструмента. Монахи пытались выковать чаши из семи известных металлов, но те не звучали и не дарили благо. Наконец, после долгих медитаций и череды неудачных попыток, высшие силы послали огненный дождь, в составе которого и был недостающий ингредиент.
👁Почему чаши называют поющими?
Секрет музыки тибетских поющих чаш кроется в следующем. От равномерного вождения или ударов о стенки, последние начинают вибрировать, создавая звуковые волны. Часть волн направлена наружу, а вторая часть, направленная внутрь чаши, многократно отражается от внутренних стенок, создавая многослойное гулкое звучание. Поэтому важно сохранять одинаковое усилие и скорость, проводя деревянным стиком по краю чаши, иначе ее бортики будут вибрировать неравномерно, и звук выйдет негармоничный и раздражающий. По преданиям, Будда использовал поющие чаши для более эффективной медитации.
Я уже писала, что с чашами погружение в себя кажется более глубоким. Официальных исследований на эту тему нет, а неофициально считается, что правильные энергетические вибрации способны:
💧поднять уровень жизненной энергии
💧избавить от проблем с артериальным давлением
💧укрепить иммунную систему
💧улучшить качество сна
💧повысить способность к обучению и творчеству за счет нормализации работы полушарий мозга
💧помочь организму научиться «правильно» дышать
💧восстановить работу опорно-двигательной системы.
Вот одна из студий в Санкт-Петербурге, где есть занятия с тибетскими чашами: https://www.planeta-peremen.ru/.
❤️Желаю всем глубокого расслабления! Подписывайтест, пишите в комментариях, о чем вы хотели бы узнать. А я уже готовлю новые материалы!