Каждый день на протяжении всей своей жизни мы испытывает разные ощущения. Испытывая их, мы не задумываемся о том, что именно ощущаем. Часто мы даже не понимаем, чем чувства отличаются от эмоций и считаем, что эти понятия одинаковы. Но это не так, несмотря на то, что смысл проявлений похож, между ними существует разница.
Меня зовут Елена. Я аккредитованный эмотолог и начинающий коуч. Оказавшись на дне, я оттолкнулась, избавилась от токсичных отношений, занялась своим развитием, отправилась на поиски себя и своего предназначения.
И сегодня я расскажу Вам, что такое эмоции, что такое чувства, и в чем заключается разница между ними.
Что такое эмоции и чувства, и чем они отличаются?
Эмоции - это психологический процесс, средний по продолжительности и интенсивности, который включает в себя 3 признака:
1. Эмоциональные переживания.
2. Физиологические процессы, происходящие в организме.
3. Наблюдаемые внешние проявления.
Простыми словами эмоции - это то, что мы чувствуем по отношению к тому, что происходит в сочетании с физиологическими и внешними поведенческими и мимическими проявлениями.
Больше о том, что такое эмоции и зачем они нужны Вы можете прочитать в этой статье
Чувства - это некий эмоциональный процесс:
- Направленный только на конкретный объект или субъект.
- Продолжительный по времени.
- Может возникать к абстрактным объектам, например любовь к Родине.
Эмоции, как правило, не направлены на какой-то конкретный объект или субъект, и менее продолжительны, чем чувства. Чувства более устойчивы и долгосрочны по сравнению с эмоциями. И чувства и эмоции интенсивные, но эмоции внешне выразительно проявляемые, например жесты, тембр голоса.
Список позитивных и негативных эмоций
Топ 5 базовых позитивных эмоций:
1. Радость
2. Интерес
3. Любопытство
4. Предвкушение
5. Восторг
Топ 5 базовых негативных эмоций:
1. Грусть
2. Злость
3. Страх
4. Тревога
5. Разочарование
Список позитивных и негативных чувств
Топ 5 базовых позитивных чувств:
1. Любовь
2. Нежность
3. Благодарность
4. Стыд
5. Сочувствие
Топ 5 базовых негативных чувств:
1. Обида
2. Жалость
3. Отвращение
4. Вина
5. Ревность
Как Вы видите не так уж и сложно отличить эмоции от чувств. Необходимо только понять, что это такое и в чем заключаются их отличия.
Попробуйте понаблюдать за собой и определить какие позитивные и негативные эмоции и чувства Вы испытываете. А своими результатами можете поделиться в комментариях ниже.
Если данная статья была полезна, ставьте лайк.