Друзья, продолжаю составлять списки мечты, чтобы каждый день искать и находить в своей повседневности прекрасные, красивые и просто приятные моменты. Поверьте, это важное дело в собственной психотерапевтической самопомощи для тех, кто живёт в постоянном стрессе и не замечает красивых моментов, как говорится жизнь проходит мимо.
Итак, возвращаюсь к списку:
1. Ощущение свободы даёт любой простор: поля, луга, вода, огромное небо...
2. В детстве ощущение свободы постигла через верховую езду на дедушкином коне. Скакать на лошади без седла и уздечки, держась за гриву и управляя животным лишь пятками или похлопыванием руки по шее -- вот настоящее ощущение полной свободы. В какой-то момент можно отпустить руки и развести их в стороны. И остаются только ты, скачущий конь и ветер в лицо...
3. Флоатинг -- новое направление в оздоровительных процедурах. А проще говоря лежание на воде. В тот момент, когда возникает доверие к собственному телу и к воде, и можно просто лежать на поверхности воды, разведя руки и ноги, вот тогда и возникает ощущение свободы -- от силы тяжести и возникает ощущение невероятной лёгкости или ,вернее, невесомости. И остаётся только мысль.
4. Самостоятельное принятие решений и готовность нести ответственность за эти решения тоже дают ощущение свободы, но не всегда дают счастье при этом.
5. Планирование своего дня и подведение его итогов тоже дают ощущение свободы.
6. Моменты, когда властен над собой. Вот это ощущение безграничной свободы!
7. Освобождение от каких-то стандартов внешнего вида, поведения или небрежение ими -- например не делать макияж -- это тоже свобода.
8. Независимость в оценках и суждениях, критичность мышления, самоирония, способность быть одной.
9. Полная аутентичность бытия.
10. Отсутствие зависти и сравнения с другими.
11. Понимание того, что собственная жизнь и счастье -- это продукт собственного труда, зачастую без сна и отдыха. Счастливой можно и нужно делать себя самой ( чем собственно и занимаюсь, даже завела этот блог в поисках прекрасного)
12. Уметь не привязываться к людям и отпускать их, когда чувства исчерпали себя. Никого не заставить любить себя насильно. Никого не заставить быть другом.
13. Быть свободной -- это уметь анализировать ситуацию, делать вывод и идти дальше.
14. Быть свободной -- не зависеть от чужого мнения.
15. Быть свободной -- ценить то, что имеешь и дорожить своим душевным равновесием.
Всем здоровья, мира и добра!
Другие публикации канала:
Возможно, вам будут интересны более ранние публикации канала:
Доброго вам дня и доброго здоровья!
Берегите себя и своих близких!