Материал опубликован по согласованию с автором.
Вам интересно узнать, откуда появилась «правильная» длина палок для Nordic Walking - СХ? Думаете, что в результате экспериментов? А кто дал рекомендации, что для «оздоровления» - «фитнеса» - «спорта» необходимо выбирать палки разной длины? А какой длины? И это тоже сделано на основании проведённых научных исследований?
Давайте разбираться. Я давно начал собственное «расследование» и провёл не один день в библиотеке в Финляндии, изучая разные материалы на эту тему. Готов поделиться интересным и достоверным материалом. Думаю, что в поэтапно представленной информации вам будет легче увидеть результаты «расследования» и ответы на поставленные вопросы.
Этап номер 1. «Эра Sauvakävely - ходьбы с палками (по-фински), до появления Nordic Walking». Обратимся, так сказать к «первоисточнику». Для этого начнём, пожалуй, с поиска «ПЕРВОЙ» публикации. По утверждению Марко Кантанева (Kantaneva M. Sauvakävely – Nordic Walking. - Jyväskylä: Gummerus Oy, 2005) первая публикация, которая так и называется- «Sauvakävely» была в материалах, подготовленных Марко Кантанева весной 1997 года в институте спорта Финляндии (Виерумяки) по заказу Туомо Йантунен (Tuomo Jantunen), директора Центральной ассоциации оздоровительных видов спорта и активного отдыха Финляндии (Suomen Latu). Для уверенности в том, что в книге автора в 2005 году идёт речь именно об этих материалах, публикую страницу с подзаголовком статьи 1997 года, копия которой опубликована в 2005 на стр.16 книги Марко Кантанева «Sauvakävely – Nordic Walking».
Итак, подзаголовок статьи Марко Кантанева «Sauvakävely» (1997): «Гимнастические упражнения с палкой для оздоровления. Ходьба с палками для эффективных тренировок». Это - то, что нам надо! Теперь посмотрим рекомендации автора по поводу выбора длины палок: «Воспользуйтесь таблицей 1 для выбора правильной, дающей преимущества длины палок». - Отлично! «Таблица 1 Критерии выбора длины палок для ходьбы. Палки также доступны для ходоков ростом ниже 160 см или длиннее 190 см. Длина, указанная в таблице, является наиболее подходящей длиной палок в соответствии с ростом ходоков. В конечном итоге, каждый может выбрать длину своих палок в соответствии со своими предпочтениями».
А что же «в таблице 1»? - Посмотрите сами (рост ходока / длина палок): «160 -170 см / 120 см; 171 -180 см / 125 см; 181 -190 см / 130 см». (скан прилагаю). Да, ошибки нет, - всего три длины палок 120, 125, 130 см, которые по мнению Марко Кантанева «правильной длины и дают преимущества».
Вам, наверное, интересно, а в результате каких экспериментов «получены такие рекомендации». Дословно авторскую «историю рождения ходьбы с палками», а также и историю «эксперимента» можно изучить на страницах 13-17 Марко Кантанева (Kantaneva M. Sauvakävely – Nordic Walking. - Jyväskylä: Gummerus Oy, 2005). Не буду приводить весь текст, приведу только краткое содержание эксперимента по обоснованию длины палок. В «эксперименте» участвовали двое – Марко (если кто не знает, спортсмен, думаю, его рост в районе 190 см) и его сосед Пекка (тоже спортсмен, рост выше 190 см), которые поочередно ходили с лыжными палками разной длины, а Марко «записывал результаты». Они пришли к выводу, что «палки нужны короче, для бега на лыжах». А Марко «дома за компьютером» обобщил результаты. Как? - В 2005 году (на странице 15) он сообщил, что составил рекомендуемую длину палок для ходоков с ростом от 150 см до 200 см. «Было предложено три размера палок: 120 см, 125 см и 130 см»…
Мои выводы:
1. Марко Кантанева в эру «до появления Nordic Walking» путём проведения неприемлемого с точки зрения науки «исследования» были рекомендованы три длины палок для занятий Sauvakävely – ходьбой с палками: 120 см, 125 см и 130 см, которые подходили ходокам ростом от 160 до 190 см (в изначальной версии 1997 года) и от 150 до 200 см (в версии описания «эксперимента», изложенной в 2005 году).
2. В материалах 1997 года нет информации о необходимости использования разной длины палок для «здоровья-фитнеса-спорта».
3. Надо продолжать искать ответы на поставленные самому себе вопросы. Так что продолжение следует…
С уважением, Андрей Волков - Nordic Walking Center Finland
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:
Какая длина палок для скандинавской ходьбы "правильная"? Часть 2.
Какая длина палок для скандинавской ходьбы "правильная"? Часть 3.
Какая длина палок для скандинавской ходьбы "правильная"? Часть 4.