🌱КАПУСТНЫЕ ОЛАДУШКИ🌱
⠀
Сложность⭐️
⏰ 20 мин
⠀
#veg_обед #veg_ужин
⠀
Ингредиенты:⠀
▪️500 гр белокочанной капусты
▪️2 луковицы
▪️2-3 зубчика чеснока
▪️100 гр муки
▪️20 гр петрушки
▪️соль, перец – по вкусу
▪️масло растительное для жарки – по необходимости
⠀
🌿 Как готовить:
▶️Капусту вымойте, просушите, снимите верхние листы. Нарежьте соломкой.
▶️Лук почистите и нарежьте кубиками.
▶️Отварите капустную соломку в кипящей воде (7 мин.).
▶️Обжарьте лук на растительном масле до прозрачности.
▶️Капусту откиньте в сито, ополосните прохладной водой. Дайте воде полностью стечь.
▶️В миске смешайте остывшие капусту и лук, а также добавьте измельченную зелень петрушки и чеснок, пропущенный через пресс. Посолите, поперчите, всыпьте муку и хорошенько все перемешайте.
▶️Жарьте оладьи до хрустящей корочки с обеих сторон на хорошо разогретой сковороде с растительным маслом. Массу выкладывайте при помощи столовой ложки.
⠀
Приятного аппетита!
Измени свой рацион всего на 2 недели и стань желанной, стройной и энергичной!🤩 Для тех, кто любит себя♥️
💜СТАРТ: 18 ИЮЛЯ
💜СТОИМОСТЬ ВСЕГО 1690₽. Возможна оплата в $!
А для всех наших читателей действует специальная скидка - 20%. Успей принять участие!
Чтобы записаться на марафон, переходи жми СЮДА и пиши "ДЗЕН СМУЗИ 20%".