𝚿 Многие из вас помнят тяжелые травматичные события, которые были в вашей жизни. Однако мало кто знает, что ваша реакция на эти события была уже сформирована. Сформирована гораздо раньше, чем вы начали осознавать себя.
⠀
А это значит, что большинство психологических проблем заложены в так называемой матрице, которая формируется до 7 лет, но основы этой матрицы формируются в ранний довербальный период и раньше.
⠀
Поскольку одним из основных инстинктов является выживательный, то психика, переживая травму, отщепляет травмированную часть и отправляет ее в глубину бессознательных процессов, а сама адаптируется к выживанию в тех условиях, в которых находится. Потому что ребенку нужно жить, расти, развиваться, а сильные чувства могут этому мешать.
⠀
В связи с этим человек, взрослея, принимает выживательные стратегии психики за свою идентичность, зачастую не подозревая, что его истинная идентичность травмирована и находится в глубинах его бессознательных процессов. Ассоциируя себя с выживательной адаптировавшейся частью психики многие люди считают, что никаких психотравм у них нет.
⠀
Осознание, что что-то не так приходит тогда, когда вы сталкиваетесь с последствиями некогда пережитых травм: не можете выстроить отношения, не чувствуете себя счастливым, не можете добиться успеха, принять решения, чувствовать себя свободным, расслабленным, общительным и т.д.
⠀
Тогда вы и начинаете думать, что что-то идет не так и, возможно, что-то такое было в вашей жизни, о чем вы забыли, чего не знали о себе, своих родителях и родственниках, но это все равно влияло на вас.
⠀
Однако все же реальная реакция на травму - избегание. Поэтому даже если вы готовы исследовать свои воспоминания, психика может далеко не сразу выдать вам реальную причину проблемы. Она будет защищаться до последнего, чтобы вы вновь не столкнулись с болью, страхом, отчаянием, горем...
⠀
Именно поэтому для исследования причин ваших проблем, поиска психотравм, работы с ними и с выживательными стратегиями психики необходим специалист, который бережно проведет вас по пути исцеления до встречи с настоящим собой.
⠀
#какизбавитьсяотпсихотравм #психологическиетехники #психологическиезащиты #какнайтипсихолога #психологспб