Мозг человека устроен так, что тот всегда пытается найти самое простое и лёгкое решение - чем меньше энергии мы тратим на решение любой ситуации, тем лучше. Это сбережёт силы и время. Это заложено в нас с древних времён, когда мы ещё голенькие бегали за мамонтом (или от)🦣🏃🏽
Это что-то на уровне инстинктов и служит для сохранения жизни. Нельзя изматывать тело, мне в нём ещё жить и сигналы ему подавать, - думает ваш мозг.
Поэтому человеку так сложно заставить себя начать что-то делать:
- лень идти в зал;
- лень готовить нормальную еду - проще «закинуться» фастфудом;
- лень подниматься по лестнице - поеду на лифте;
- лень идти в магазин - лучше вызову доставку;
- лень читать - лучше посмотрю фильм.
- и тд и тп.
Ежедневно лишь единицы борются сами с собой. Они тренируют свою дисциплину, силу воли, превозмогают трудности, совершают ошибки и сражаются за свои цели. И добиваются их!
Остальные страдают от поражения, а со временем вовсе смиряются и находят кучу оправданий и обоснований тому, почему они не достигли того, о чём когда-то мечтали. Так проще жить, ведь самое горькое сожаление — это однажды проснуться и понять, что ты так и не стал тем, кем мог стать…
Жизнь — вечная схватка. Не может быть и не будет всё гладко и легко.
Только через действия, преодоления проблем и ежедневную борьбу с самим с собой МОЖНО ДОСТИЧЬ РЕЗУЛЬТАТА (в чём бы то ни было: фигура, семья, карьера и т.д).
Поэтому НЕВОЗМОЖНО избавиться от целлюлита, намазавшись кремом, нельзя убрать жир с живота специальным упражнением, или обручем, или обмотавшись плёнкой!⠀
Придётся работать над собой!
Хочешь измениться сам и изменить свою жизнь? Тогда будь готов терпеть боль от дисциплины, либо потом придётся терпеть боль от поражения.
Только разница у этих болей огромная👇
Боль от дисциплины длится минуты: ты решаешь пойти в зал, поборов лень и желание остаться дома, ты сдержался и не съел булку с вареньем и сладким чаем на ночь, вместо этого поужинав салатом и рыбой, ты стал ложиться и вставать раньше, больше ходить пешком и пить воду.
А боль поражения ляжет многотонным грузом на ваше сердце, когда спустя много лет вы поймёте, сколько времени своей жизни вы потеряли, вместо того чтобы добиваться желаемого.
Поделитесь своими впечатлениями в комментариях;)
И будьте здоровы, друзья! Это того стоит.
#мотивацияспорт #мотивацияпохудеть #мотивациядляпохудения #фитнесиздоровье #похудение #похудениеиправильноепитание