Продолжим наш разговор об энергии в жизни человека с помощью техники – Колесо баланса.
Круг разделен на 8 секторов, над каждым сектором надпишите выбранные из списка или придуманные вами направления вашей жизни, которые вы бы хотели исследовать, если есть желание можно разделить еще на дополнительные сектора.
Друзья, Семья, Партнер (отношения), Дети, Карьера или бизнес, Развлечения, Самопознание, Творчество, Здоровье, Красота, Физическая форма, Яркость жизни, эмоции, Работа, Обучение, Материальное благополучие, Отдых, Хобби, Общественная жизнь, Духовный рост, Общественное признание, Путешествия, Достижения, Известность, Интеллектуальное развитие, Образование, Самостоятельность, Стабильность, Счастье, Секс, Хорошая самооценка, Активность, Наличие цели, Энергия, жизненные силы, Альтруизм, Уединение, Другое________
Круг также разделен на внутренние круги, раскрасите цветом, выбирайте его спонтанно. В следующей статье напишу, как можно проанализировать сам цвет. Выберете заполнение цветом до той цифры, до которой вы считаете, направление вашей жизни вас удовлетворяет от 1 до 10. Внутри образуется еще один круг, если вы были честными, и если вы сейчас не находитесь в состоянии застоя, то круг не будет полноценным. Если вы тратите много энергии на работу, то естественно, что такие сектора как семья, отдых, друзья, могут быть не достаточно заполнены и могут возникнуть проблемы со здоровьем. Не только констатируйте факт, но подумайте, какие действия вы бы могли сделать, что бы распределить энергию более сбалансированно, чтобы ваше колесо могло двигаться легко по дороге жизни. Напишите на чистом листе, название сектора и выводы и те действия, которые вы предпримите для распределения энергии. Это на первый взгляд простая, но очень эффективная техника, она заставит вас посмотреть на свою жизнь, со стороны наблюдателя. Вы используете визуальный, слуховой (если обсудите с кем-то), кинестетические (начертите от руки) каналы. На последнем этапе включите рациональное мышление, примите, возможно, очень важные решения. Автор техники: Пол Дж. Мейер – оставил большое наследие в области постановки целей, лидерства, мотивации, управления временем. прощения, счастья, здоровой любви и созависимости, искусства совмещения работы и семьи.
