Несколько статей ранее мы выяснили, что тренироваться эффективнее с тренером, чем самому независимо от уровня подготовки.
Рассмотрим теперь с каким тренером занимать лучше и результативнее по стилям управления: кнут и пряник.
Все мы помним, устоявшиеся выражения: «тренер всегда прав», «болезнь не повод пропускать тренировки» и тд. Это так называемый советский метод управления, основанный на понятиях долга, самоотдачи и прочего. Современные реалии показывают, что не только этот метод имеет место быть.
Обзор исследований показывает, что при прочих равных условиях результат не зависит от стиля управления кнута или пряника, а больше связан с индивидуальными особенностями спортсмена.
В частности, спортсмены с более высокими спортивными показателями воспринимали тренера как советника и поставщика идей, тогда как спортсмены с низкими показателями определяли роль тренера, как толкающего и заставляющего их идти к цели.
Также в исследовании показано, что роль автономии от значительного контроля тренера значительно увеличивает мотивацию. То есть постоянный контроль за спортсменом не нужен и даже вредит (тут можно взять аналогию с воспитанием ребенка – гиперопека).
Также в ряде исследований определялась роль наставника – это оказать эмоциональную и научную поддержку. Направить и создать мотивацию, а не стоять над спортсменом и заставлять (или уговаривать его).
Выводы, я думаю, каждый для себя сделает сам.
P.S. Если вам был полезен этот текст, поставьте "нравится", по возможности напишите комментарий и подпишитесь на мой канал. Это очень важно для развития моего проекта.
С уважением, Наталья, Москва, 18 июля 2022 года
#кнутипряник #тренировка #тренер #мотивация #фитнесбикини