ФОБИИ: Откуда берутся фобии и что с ними делать?
Чем фобия отличается от обычного страха?
Фобии иррациональны.
Если вы боитесь большого злобного пса, который несётся на вас с человеческой рукой в зубах, — это страх. Он рационален, так как вы опасаетесь за свою жизнь и здоровье. Но если вы видите маленького пуделя на поводке и в наморднике, а инстинкт самосохранения начинает бить тревогу, скорее всего, это фобия.
Читайте также: "ОН НЕ ГОВОРИТ "Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ""
Фобии не поддаются контролю.
В отличие от обычного страха, с которым можно бороться с помощью логических доводов, от фобий не так легко избавиться. Для лечения этого расстройства применяют разные виды терапии — медикаменты, психотерапию, гипноз.
Во время терапии у пациента формируется привычка нормально реагировать на пугающие объекты или ситуации. Он учится самостоятельно справляться с фобией, получает контроль над своим страхом.
Читайте также: "Он хочет легких отношений, а я серьёзных: как быть ?"
Также применяется медикаментозное лечение: препараты помогают снизить физические проявления беспокойства и страха.
Однако препараты не влияют на причины возникновения фобии, поэтому, как правило, применяются в комплексе с психотерапией.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи, а также подписывайтесь на мой Telegram-канал.
Если эти вопросы хотя бы заставили вас задуматься, усомниться в безысходности нынешнего существования, обращайтесь в WA по номеру +7-925-514-44-22
С уважением, ваш Доктор Куров!