Друзья! Хочу поделиться интересным и очень питательным продуктом который добавив в ваш рацион сможет сделать из вас Геркулеса.
Итак, продукт нут- это зернобобовая культура который популярен на востоке, носит такие названия как турецкий горох или бараний горох
Из нута делают хумус и закуску фалафель. Семена этого растения очень богаты белком ( около 19,7 грамм), железом, калием, магнием, кремнием, фосфором, что делает его обязательным для любого человека и в особенности спортсмена.
Сам по себе он вкусный и очень питательный. О его пользе для мужского здоровья с древности слагали легенды, любой мужчина должен включить его в свой рацион! Употребляя нут 2-3 раза в неделю мышечная масса начнет заметно увеличиваться, сердечно-сосудистая система окрепнет, повыситься выносливость и здоровье станет бычьим.
Как дополнение к рациону будет просто отличное.
