Здравствуйте.
Если посмотреть фотографии узников конц-лагерей, по их фигурам мы понимаем, что согнать жировые отложения без спортивных нагрузок можно. Но тогда и питание должно быть точно таким же, как и у них. А многие ли смогут выдержать такое питание?
Ознакомившись с диетами различных специалистов мы видим, что абсолютно в каждой программе присутствуют спортивные нагрузки. Какую программу не почитаешь, в каждой присутствует хотя бы ходьба. Из этого можно сделать вывод, что с помощью спортивных нагрузок можно гонять вес. И с помощью одной только диеты так же можно гонять лишний вес. Но лучше это делать совместно и больше уделять внимания именно спортивным упражнениям.
