⚖️Равновесие — это постоянно исправляемое неравновесие

⚖️Равновесие — это постоянно исправляемое неравновесие

Равновесие не означает неподвижность, считает Марина Орлова, сертифицированный преподаватель Хатха-йоги. «Мы — это все, что угодно, кроме статики. Мы представляем собой непрерывную внутреннюю динамику: мы дышим, сердце бьется, все системы организма функционируют и днем, и ночью, мы слышим, видим, чувствуем, реагируем».

Если вы думаете, что внутреннее равновесие — это отсутствие эмоций, которые вам не нравятся, а баланс — это статичная неподвижность, вы ошибаетесь. Практика йоги не направлена на подавление естественного человеческого состояния.

 Подавление — это когда мы совершаем поступки, которые нам навязаны, пытаемся прожить чужую жизнь. Подавление означает быть кем-то, кем мы на самом деле не являемся, это медленно действующий, но верный путь к саморазрушению. Йога — противоположный процесс, она добровольна, лояльна и радеет за естественное спокойствие ума.

✔️Баланс, но не неподвижность.

✔️Спокойствие, но не апатия.

✔️Сдержанность, но не безразличие.

✔️Контроль, но не подавление.

Поддержание равновесия — это не процесс с конечным результатом, это постоянный процесс на протяжении всей нашей долгой жизни. Это как езда на велосипеде: иногда вы падаете и скатываетесь в крик, гнев, а иногда едете и наслаждаетесь хорошим настроением, как шумом ветра в волосах. Но, скажите, когда вы научились ездить, значит ли это, что вы перестаете контролировать процесс поддержания баланса? Отнюдь. Просто ваши навыки выросли настолько, что вам не нужно сосредоточенно думать о них постоянно.

Но помните, даже хороший велосипедист может сойти с дистанции и упасть, потеряв равновесие. Вы не идеальны и в этом ваша сила. Будьте добры к самим себе.🤗