🔹 Рыбий жир. Он насыщен жирными кислотами омега-3, которые полезны для сердца.
⠀
🔹 Коэнзим Q10 работает путем удаления избыточного холестерина и предотвращения атеросклероза, помогает нашим артериям быть чистыми.
⠀
🔹 Ниацин или витамин B3. Употребление ниацина нормализует уровень липидов в крови. Он снижает концентрацию общего холестерина, аполипопротеина А, триглицеридов, липидов низкой плотности и увеличивает уровень липидов высокой плотности, которые обладают антиатерогенными свойствами (препятствуют образованию атеросклеротических бляшек в сосудах).
⠀
🔹 Красный дрожжевой рис, эффективен при снижении холестерина ЛПНП.
⠀
🔹 Чеснок. Помимо добавления чеснока в свой рацион, вы также можете использовать экстракт чеснока в качестве добавки к пище, т.к. он обладает способностью снижать уровень холестерина.
⠀
🔹 Витамин Е
📝Информация предоставлена в ознакомительных целях и не может быть использована для лечения проблем со здоровьем.
Консультация с врачом обязательна.
⠀