Впереди ОН!!!!! Такой долгожданный! ОТПУСК!
Но есть они…..ДЕТИ!😉
Сегодня хочу с вами обсудить как сделать отпуск незабываемым, несмотря на наличие детей.
Запоминаем самое важное правило: ЧЕМ МЛАДШЕ РЕБЕНОК,ТЕМ БОЛЕЕ ТЩАТЕЛЬНОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ ПОДГОТОВКА К ОТПУСКУ.
Продумать надо буквально все! Каждую мелочь и деталь.
Разберем основные правила безопасности:
• Используем автокресла при любой поездке в машине
• На велопрогулках шлемы- обязательно!!!!
• При катании на водном транспорте- спасательные жилеты! Знаю, что есть и на самых маленьких. Моя 6месячная пациентка сплавлялась на байдарках в малюсеньком жилете. Родители перевернули полгорода, но нашли его.• При уф-индексе более 3- солнцезащитный крем. Как выбрать и как правильно использовать есть чудесный чек-лист.
• В походах- репелленты!
• На одежду детей прикрепите бирочку с ФИО и вашим номером телефона. Ежегодно тысячи детей теряются в зоопарках, аэропортах и торговых центрах.
Что касается режима и быта:
• Старайтесь максимально соблюдать режим дня ребенка. И чем младше ребенок, тем актуальнее это правило.
• Тщательно продумайте экскурсии и прочие активности. В основе- режим дня. Иначе «веселый» вечер вам обеспечен из-за эмоционального перенапряжения.
• Максимально сохраняйте привычный рацион! Чаще всего диарея и прочие «радости» путешественника связаны с обилием непривычной для нашего организма пищи.
• Адаптации не существует. Поэтому смело летайте куда хотите и на сколько хватает вашего бюджета.
В самолет обязательно с собой возьмите: сосудосуживающие капли для носа в соответствии с возрастом ребенка, спрей с морской водой или просто физраствор, бутылочку с водой. В самолете очень сухой воздух, поэтому периодически орошайте слизистые оболочки носа морской водой или физраствором.
Предлагайте ребенку чаще пить. Если есть хронические заболевания лор- органов (увеличены аденоиды), при посадке закапайте сосудосуживающие капли в нос.
Это позволит избежать неприятных ощущений.
В поезд запаситесь большим количеством антисептиков и влажных салфеток. Уж больно много там хочется облизать всего.
Правила личной гигиены превыше всего! Во всех международных гайдах для путешественников этому уделяется наибольшее внимание. Влажные салфетки, антисептики, вода только бутилированная, мытье рук постоянно!
Также призываю помнить о вакцинации. Если путешествуете по России- в соответсвии с нацкалендарем, если в другие страны (особенно развивающиеся) узнайте о дополнительных прививках для себя и детей.
И помните, отпуск- это здорово! Особенно, когда все четко спланированно!✨
Делитесь, какие у вас есть лайфхаки для путешествий с детьми?🤔
Кому актуальна дорожная аптечка, жду огоньков в комментариях!🔥🔥🔥
С уважением, #Макова_педиатр
Если публикация была полезной и интересной, ставьте ❤️👍 и делитесь информацией с окружающими.
Статья носит ознакомительный характер и не может заменить консультацию врача.