Вчера после медитации размышляла о переменах внутри себя за последние 3-4 года. И вот что поняла.
Исцеление происходит через внутреннее состояние.
Идеальное состояние — не негативное, не восторженное. А спокойное, как бескрайний космос
Тело, разум человека вибрируют на определённой частоте, и какая частота, таково внутреннее состояние.
Выбор быть счастливым и здоровым / болеть мы также делаем через состояние.
В медитации раз за разом я на мгновение вспоминаю о своей глубинной сути, созвучной с космосом.
Для кого-то естественно, а для кого-то непривычно находиться в ритме со вселенной. Это миг блаженства и спокойной радости.
В безумном темпе жизни города мы привыкаем к тревожному стрессовому состоянию, которое на самом деле организму переносить трудно, хотя он перестраивается и учится быть в этом как в норме.
🏔Посмотрев глубокий фильм, побывав на природе, после медитации или душевного разговора мы иногда ненадолго возвращаемся в расслабленное и благостное состояние, но для мозга это наоборот может быть стрессово. Он не доверяет, а внутри есть ощущение, что скоро это приятное уйдёт, а вернётся то неприятное.
И как тут насладиться покоем и равновесием :)
Но чем чаще удаётся возвращаться в баланс, тем более безопасным и нормальным это становится для мозга. Когда мы стремимся находиться в равновесии чаще, делаем выбор в пользу того, что приводит нас в это состояние, жизнь меняется, из неё потихоньку уходят тревожащие ум ситуации.
Все мы живём в одной Вселенной, но именно внутреннее состояние определяет, что будет нас окружать — душные нервные люди в автобусе или милейшая старушка, которая угощает мандаринкой подростка, уступившего ей место.
Нас тут пока немного, но давайте соберём местный гайд: напишем в комментариях по 2-3 простых действия, которые помогают вернуться в кайфовое расслабленное состояние 🌿
Я начну, мне помогает 👇🏻
• Погулять час-полтора в красивом без лекций в наушниках, в одиночестве.
• Послушать духовную или классическую музыку в хорошем качестве (в наушниках осознанно с закрытыми глазами либо концерт).
• Подышать, уделяя всё внимание телу, сканируя его, с любовью к самому совершенному и удивительному механизму, с благодарностью за счастье жить в нём.
А вам?