Что за ерунда, подумаете вы, прочитав заголовок. Но, тот, кто меня читает постоянно, знает, что у меня проблема с бытовым алкоголизмом. В среднем через день в моей жизни присутствует алкоголь, в основном пиво или сухое вино.
И вот вчера было семейное застолье и по моему привычному графику должен был быть алкоголь.
А я возьми, да и откажись. Искренне, сама для себя. Горжусь своим решением.
Фото еды в течении дня не делала, не нарушала привычного рациона. И мне кажется я уже надоела всем со своими тарелками. На зато сняла свою "праздничную" застольную тарелку
Шашлык, картофель, запечённый лук, салат свежий, салат оливье. Больше ничего не докладывала. С употреблением спиртного я съедаю гораздо больше разумеется, таких тарелок было бы две.
Немного горжусь собой. Видимо мой путь сложится не из шагов, а из миллиметровых ползков (от слова ползти) к цели 😆
На утро весы покажут, что вес не изменился, так и остался 90,4.
_______________________________________
Мои данные
Рост: 170 см. Возраст: 32
Начальный вес: 93,3кг
1 неделя: 90,8кг (-2,5кг)
2 неделя: 90,0кг (-3,3кг)
3 неделя: 90,6кг (-2,7кг) окр.живота 121см
4 неделя: 89,1кг (-4,2кг) окр.живота 120см
5 неделя: 90,5кг (-2,8кг) окр.живота 120см
6 неделя: 89,8кг (-3,5кг) окр.живота 119см
_______________________________________
Про мою семейную жизнь здесь
_______________________________________
#похудениеиправильноепитание #похудение #правильноепитание #подсчеткалорий #одинмойдень #подсчеткбжу #фотоеды #худеюсама #худею #худеемвместе