*Витаминные бомбы* Имунная система организма - это щит , с помощью которого мы противостоим разного рода инфекциям. Но готовить организм к холодам следует за долго до того времени , как простудные заболевания заявят о себе. Дайте организму витамины!💊 Разнообразьте свой рацион продуктами ,богатыми витамином С. Цитрусовые ,шиповник,чеснок,смородина,зелень,квашеная капуста,все они являются "витаминной бомбой" Недостаток витамина С влияет на работоспособность,может привести к головным болям,ломкости сосудов,ломоте в мышцах,общему ослаблению иммунитета . Любите и балуйте себя полезными вкусностями! Ведь именно гормоны радости являются самым надежным союзником в деле укрепления иммунитета.