Калий является важным элементом в организме человека. Он необходим, для нормальной деятельности мягких тканей организма,регулировки сокращений сердечной мышцы и обеспечения прохождения нервных импульсов, а также для обеспечения стабильности артериального давления.⠀
При сердечно-сосудистых заболеваниях, стрессах, больших физических нагрузках, применении мочегонных препаратов, частом употреблении кофеина и злоупотреблении алкоголем потребность организма в калии значительно возрастает.
Чем чревата нехватка калия или симптомы нехватки калия:
· возникновение слабости;
· частые судороги в ногах;
· боль в сердце;
· нарушения в работе сердца, вплоть до аритмии.
Как поднять уровень калия без вреда для здоровья?
Пациент для поддержания нормального уровня калия может соблюдать сбалансированный рацион и повысить употребление калий-содержащих продуктов, таких как:
· Белые сушеные грибы,
· Шпинат,
· Бананы,
· Печеный картофель,
· Кешью, миндаль, арахис,
· Курага,
· Чернослив,
· Изюм,
· Петрушка.
Также уровень калия в организме можно нормализовать за счет медицинских препаратов, назначением которых вправе заниматься только врач.
Определить уровень калия в крови поможет общий биохимический анализ крови, который вы можете сдать в «Кордис» после консультации с врачом-кардиологом.