- Такое ощущение, что он специально меня бесит. До абсурда доходит. Собирается в магазин, прошу купить его масло. Вернулся – масла нет.
- Попросила убрать грязную тарелку в раковину, как будто со стенкой поговорила.
Почему так происходит?
Отстранитесь немного от ситуации и подумайте: только муж вас не слышит, или другие тоже регулярно игнорируют ваши просьбы и советы?
- В молодости я не могла понять, почему то, что я говорю, не значимо для людей. Не имеет для них ценности. Меня нельзя было назвать неинтересной собеседницей. Я много читала, умела красиво говорить и была довольно миловидна. Но вот всерьез мое мнение и мои желания никто не воспринимал.
Мама воспитывала меня в духе «Думать о себе эгоистично. Другие важнее, чем ты». Только набив приличное количество шишек, я открыла для себя истину. Эгоист- это не тот, который любит и ценит себя. Это тот, кто заставляет других поступать так, как он хочет.
Когда я начала ценить себя и уважать свои желания, то люди вокруг стали относится ко мне также, как я к себе. Они начали меня слышать.
Чтобы люди тебя слышали, сначала надо слышать себя
Что же такое «слышать себя»? Понимать чего вы хотите и удовлетворять свои желания. Это не о ламборджини или дачи на Канарах. Это о простой повседневности.
- Удобна ли та одежда, которая на мне? Может где-то давит, жмёт или просто не нравится цвет.
- Действительно ли я хочу сейчас принимать звонок от этого человека Может мне важнее и приятнее побыть наедине с собой.
- А это мое «надо»? Или это мама говорила «умри, но ужин для мужа приготовь. Иначе плохая ты жена». А вы сейчас хотите отдохнуть и принять ванну.
Когда вы концентрируетесь на себе, регулярно задаете себе вопросы «а чего я сейчас действительно хочу» и реализуете эти хотелки, то психика понимает, что вы для себя значимы.
Автоматически вырастает ваша уверенность в себе и ощущение внутренней ценности. Бонусом идет удовольствие от процесса. Ведь вы начинаете во всем выбирать именно ваше: еду, фильмы, одежду, круг общения.
Попрактикуйте такой подход хотя бы неделю
Отвлекитесь от мужа. Сконцентрируйтесь на себе и своих истинных желаниях. Результат не заставит себя ждать. Человек, который доволен собой и своей жизнью, неизменно привлекает к себе внимание. Его хотят слушать. И ваш муж тоже захочет.
Спасибо, что дочитали до конца! Подписывайте на канал и делитесь мнением в комментариях. Если что-то тревожит — задайте вопрос лично в телеграме.