Всем привет! Я Света, и я в сотый раз сажусь на диету. Ну точнее, стараюсь похудеть и изменить свою жизнь.
Только вот пока ничего не выходит. То ли я ленивая, то ли обстоятельства против меня.
Я приняла решения, что буду делать замеры в выходные дни. График у меня не 5/2, так что будет немного хаотично.
Что с питанием
С ним всё плохо. Не так плохо, как я думала в самом начале, но и о ПП речи не идёт.
7 дней без выходных, по 10-14 часов на работе. Ела всё что можно съесть. Единственное, старалась хоть чуть-чуть ограничивать количество.
Начала я в субботу, там было всё прилично. А вот воскресенье у меня был жор на целых 2050 ккал.
На текущей неделе всё шло ровно, с небольшим превышением калорий. Правильное питание вышло из чата, ела всё подряд.
Хочется отметить, что и с внесением данных было не просто. Очень хотелось всё забросить, но пока вот держусь.
Замеры
Тут все интересно. Я очень рассчитывала, что моя талия уменьшится. Но она осталась 73 см, что меня очень расстраивает.
Живот (83 см, -2 см), бедра (93 см, -1 см), руки (28 см, -0.5 см) при этом уменьшились. Кстати, на 1 см ушла и грудь, которая и так не отличается выдающимся размером.
Очень странно, что не смотря на небольшие изменения в размерах тела, вес ушёл значительно: с 57,3 кг до 55.3 кг. Это целых два кг! Неожиданно много, но 55 кг - это та планка от которой я всегда отталкиваюсь вверх.
Я очень рада! Мне очень нравится то, что я стала легче. Сегодня выходной, а значит нужно держать себя подальше от холодильника.
Всем спасибо за внимание!
#диета #здоровье #красота #похудение #питание