Специалисты агентства LAMPA и сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online провели исследование и выяснили, что эмоциональное истощение из-за работы испытывают 49,2% специалистов креативной индустрии.
"Большинство респондентов отмечают, что на фоне истощения у них снизилась продуктивность (57,5%), а также повысились раздражительность (55,8%) и тревожность (48,7%)", - приводит результаты исследования "Газета.ru".
Среди причин эмоционального выгорания творческие работники чаще всего называли обесценивание усилий со стороны руководства (47,5%, переработки (45,8%) и финансовые проблемы в компании (28,3%).
Чтобы победить или предупредить синдром эмоционального выгорания, который с этого года официально считается заболеванием, нужно убрать источники стресса и изменить образ жизни, рассказала телеканал "360" психотерапевт Сиобхан Мюррей.
Ранее психолог Алена Никольская в беседе с "Пятым каналом" рассказывала, что в ресурсном состоянии мы чувствуем себя уверенно, нам легче добиваться поставленных целей и задач, но в определенные моменты жизни это ощущение уходит. По ее словам, для чтобы ваша жизнь была приятна во всех отношениях, нужно планировать дела, не забывать хвалить себя и чередовать сложные задачи с простыми.