ВОТ ТАКАЯ ДИЕТА…
👩⚕️Ко мне обратилась девушка 26 лет с жалобами на плохое самочувствие ,повышенную сонливость,снижение работоспособности,тахикардию и гипотонию…кстати,со слов пациентки,сонливость такая сильная, «что чуть не уснула под кабинетом»🥱
Физикальное обследование-без патологии
ЭКГ-тахикардия
ОАК-норма
ОАМ-наличие кетонов….
🗣 Очень детально выясняю анамнез,что же здесь не так?…
Оказывается,наша девушка придерживается кетодиеты(популярное направление сейчас).
❓Но…каковы перспективы? Действительно ли кетодиета — самая безопасная система питания❓
🤯Мир помешался на кетодиете. Суть проста: отказ от углеводов ради стройной фигуры.
Низкоуглеводная диета=«кетодиета» или «кетогенная диета». Такая система питания подразумевает изменение рациона в пользу жиров и белков. Углеводы — под строгим запретом.❌
Как это работает?
Чтобы получить энергию, организм сжигает запасы глюкозы. 🔥Когда мы ограничиваем запасы углеводов, организму приходится искать другие варианты. Включается кетоз — процесс, при котором для получения энергии расходуются жиры.
Что происходит дальше? При распаде жиров образуются кетоны. В больших количествах эти вещества отравляют организм…
Если вы встали на путь кетодиеты, то можете забыть о шоколаде, хлебе и других углеводных радостях. 🍫🍬Фрукты — под вопросом. 🍑
Что получаете взамен?
✅Быстрая потеря веса
Низкоуглеводная диета подходит тем, кто хочет похудеть здесь и сейчас.
✅К тому же кетодиета устроена так, что вы не испытываете дикого голода.
Но,как Вы понимаете,ограничений и дальнейших последствий не бывает только в сказках.
Минусы:
⛔️Плохое самочувствие
Вялость и проблемы с кишечником.
⛔️Отсутсвие мощной доказательной базы
⛔️Кислотное отравление
При разложении жиров образуются кислоты (кетоны). Состояние, при котором уровень кетонов настолько высок, что способен отравить организм, называется кетоацидоз. Правда, кислотное отравление разгоняется быстро, достаточно 24 часов. А вот действительно беспокоиться о кетоацидозе нужно людям с диабетом — здесь придется постоянно контролировать уровень кетонов.
Наша пациентка получила рекомендации в отношении ее состояния.
Помните,необходима консультация специалиста!👩⚕️
https://instagram.com/dr_kobzeva?igshid=NDBlY2NjN2I=
