Друзья! Приглашаю КАЖДОГО из вас окунуться в недельный фитнес интенсив, где вы узнаете много крутой и полезной информации, выполните тренировки, научитесь дышать и просто зарядитесь энергией! Кроме того можно побороться за супер крутой спортивный бокс. И все это бесплатно!
Что будет?
За недельный интенсив вы получите:
- 3 полные тренировки с прокачкой тела (на все тело, на спину, на ноги).
- Одна полная тренировка на растяжку всего тела.
- 2 комплекса для дыхательной зарядки по утрам.
- Теоретический материал по энергозатратам, подсчету ккал, похудению во время тренировок.
- Узнаете, как можно немного ускорить жиросжигание.
Где будет?
Марафон будет проходить на этом канале в Яндекс.Дзен - https://zen.yandex.ru/id/62bef5b15a417344b07dc9f0
Но также все будет дублироваться в телеграмм канал для удобства - https://t.me/valentine_sport
Сколько стоит?
Марафон делаю бесплатно! Но буду рада вашей поддержке и обратной связи!
Когда это будет?
Интенсив пройдет уже на следующей неделе! С 18 по 24 июля. Но не переживайте, если не успеете посмотреть все вовремя, все тренировки останутся в записи на этом канале. Можете пересмотреть и выполнить в любое время.
Расписание самого интенсива выложу чуть позже на канале.
Что за BOX? Ты можешь выиграть приз!
Кроме подтянутой фигуры вы можете получить в подарок спортивный бокс, состоящий из фитнес резинок, спортивной бутылки и протеина.
Для этого нужно будет выполнять задания, которые будут озвучены в видеоролике, написаны в статье, посте и тому подобное.
Так как победитель будет только один, то задания будут прятаться в разных неочевидных местах. Но строго на этом канале!
Пример задания: услышать секретное слово, которое я произнесу на тренировке и выписать его в форму по ссылке, ответить на вопрос, поставленные в посте или в видео.
Все задания будут как то обозначены, если вы будете смотреть все уроки, то точно ничего не пропустите! Также будут обозначаться сроки исполнения задания, кто не успеет, тому не будут начислены баллы!
ВАЖНО! Выполнение заданий по комментариям и отчетам будут засчитываться только на Яндекс.Дзен!
Не важно какая у вас спортивная подготовка, за приз может побороться каждый из вас!
Что делать, если я не успею?
Просто сделать тренировку вы можете в любое время как ДО, так и ПОСЛЕ марафона. А чтобы побороться за приз, нужно выполнять все вовремя!
____________________________________________________________________________________
Первое задание (100 фиткоинов)
Чтобы получить уже свои первые фиткоины нужно написать в комментариях к этой записи: "я в деле!"
Это задание принимается до 22.00 (мск) 18 июля.
Будет весело и познавательно!
#фитнесмарафон #интенсив #интенсивныетренировки #розыгрышпризов #правильноепитаниеипохудение