⠀
🔸Клиентка: женщина 32 года.
🔸Запрос на психотерапию: менять работу или нет.
⠀
💼 Клиентка поделилась тем, что ей неожиданно предложили новую работу, выше должность, больше оклад. Она не знает, что делать, так как её нынешняя работа полностью устраивает, всё привычно, налажено, хорошо. И она чувствует как-то себя дёргано, нервно, не знает, как поступить. Даже плохо спала несколько ночей, думала, как быть, так как ответ по новому предложению необходимо давать в ближайшее время.
⠀
😰 С помощью наводящих вопросов, клиентка поняла, что ей страшно, что ей на новой работе будет плохо, и что на старой работе обидятся на нее. В терапии можно было бы двигаться в выяснения, что за страх, были ли похожие состояние ранее? И можно было бы выйти на подобное детское переживание, и проработать его.
⠀
🤓 Но так как принять решение клиентке было важно в ближайшее время, мною было предложена следующая техника. Я дала клиентке 3 листа, на которых она написала: «нынешняя работа», «новая работа», «альтернативный вариант событий». Клиентка разложила их в горизонтальную линии перед собою. Потом клиентка становилась на каждый лист, прислушивалась к состоянию в теле, к возникающим чувствам, и отвечая на мои вопросы (Что с тобой сейчас происходит? Какая ты здесь? Что в теле? Что чувствуешь? Что хочешь? Что хочешь сделать? Что можешь сделать для себя?).
⠀
😲 Таким образом клиентка стала понимать свои переживания, и в памяти всплыла травмирующая ситуация из детства, когда из-за работы отца, необходимо было переехать и сменить школу. И она тогда очень сильно боялась перемен, и переезд был эмоционально очень тяжелый для клиентки. Но всё сложилось хорошо, в новой школе появились новые друзья и увлечения.
⠀
⬇ Продолжение
