Дружба помогает развивать социальные навыки, что помогает преуспеть в карьере и в романтических отношениях. Дружба дает эмоциональная поддержку и близкое общение. Люди, у которых есть настоящие друзья, более счастливы, их самооценка выше и они более целеустремленные.
В детстве мы легко и часто находим новых друзей. В детстве мы непосредственны, не связаны многими условностями и обязательствами. Но чем старше мы становимся, тем сложнее находить новые дружеские отношения. Однако и во взрослом возрасте есть много возможностей найти новых хороших друзей.
Стеснительность может стать преградой на пути к новой дружбе.
Самым действенным способом преодолеть стеснительность является выход из зоны комфорта. Маленькими шажками, понемногу, каждый день делать то, что кажется невозможным и и на что сложно решиться: задать один вопрос на рабочей встрече или начать разговор на вечеринке, отправиться в театр или на выставку в одиночестве, пойти в непродолжительный поход в составе сборной группы.
Так же существует ряд ментальных упражнении, которые помогают снять стресс от застенчивости.
Развитие умения общаться с новыми людьми.
Проявляйте интерес к людям, расспрашивая и задавая дополнительные вопросы. Расскажите о собственном жизненном опыте, взглядах. Не бойтесь менять тему разговора, если он становится скучным.
Крепкая дружба может продлиться всю жизнь при несколько условиях:
• оба человека заинтересованы в дружбе и вкладывают в нее время, энергию;
• взаимное доверие и обоюдная честность;
• мирное разрешение разногласий, если они возникают ( компромисс в конфликте - залог сохранения отношении);
• уважение ко взглядам и ценностям другого.
И помните, наличие прочных дружеских отношений является важным критерием как психологического благополучия, так и более крепкого здоровья!
🔸Виктория Лысцова, перинатальный психолог (г. Пермь), запись на консультации онлайн и оффлайн на сайте или по тел. 8-922-242-44-77
