Этот пост дочитай до конца.
или отписывайся отсюда, ибо ничего уже не поможет.
Как вам идея идиотского челенджа 100 дней без сахара/булок…?
А может на 800 ккал сесть? Чтобы потом несколько месяцев жрать - и не чувствовать насыщения/вкуса/чувства меры!?
Порой, мне кажется, что все эти посты - всё зря.
В директ такое спрашивают...
Нет алергии на глютен - ешь продукты с глютеном! Макароны, хлебушек… приятного аппетита!
А эти КЕТОнутые бешеные бабы!? Мозг у них на кетоновых телах работает! Спят с авокадо и куском мяса под подушкой! Чай пьют с жареным беконом!
От целлюлита избавляются, массируя себя антицеллюлитным ёршиком!
Ах, может быть денёк разгрузиться!? Или может аутофагию запустить по примеру пивных дрожжей??? Ну и плевать, что ты НЕ ДРОЖЖЬ!
А давайте вакуумом пресс и талию себе сделаем!
Будем в планке стоять каждый день! Ну и похеру, что это не работает, зато модно! Бьютиблогер Анфиса уже 2 месяца в сториз планку делает и не жрёт…Чем ты хуже?
Раздельное питание! Два вида белка - нельзя смешивать…Углеводы с белками - ни в коем случае!
А как же законы физики!? Физиологии!? ЗДРАВОГО, МАТЬ ЕГО, СМЫСЛА!?!?!
ВЕДЬ ВСЁ ТАК ПРОСТО!
На скорость похудения влияет 3️⃣ фактора:
Термический эффект пищи - энергия, необходимая для переваривания, транспортировки и усвоения еды;
Величина основного обмена - энергия, необходимая для жизнедеятельности в покое;
Физическая активность - то, сколько энергии ты тратишь в процессе активности и занятий спортом.
Управляя этими факторами, ты существенно повысишь эффективность снижения веса, не выставляя себе жёстких ограничений и сохранишь полученный эффект навсегда!
Хочешь постройнеть? Ешь как нормальный взрослый человек: разнообразно, вкусно, можно без тренировок.
Хочешь спортивное тело и красивую спину без горба и кривизны? Делай простые зарядки и лёгкие трени! Можно дома!
Но нет… Они всё законы физики пытаются обмануть! Таблетки пьют, компоты для похудения, хулахуп крутят, обёртывания, функциональное питание, бл*ть, покупают в ущерб здоровью!
Для кого я написал несколько сотен постов!? Вебинары, сториз, ответы на вопросы, если вы ни хрена не читаете?!
Ну ладно, мест на Антифитнес ждать ещё месяц с хреном! Но открытый клуб?! 😳👀
Для кого я его сделал!?!?!?
Ах, да, вы же думаете, что это развод! Боитесь, что Гречин деньги ваши с карты ̶с̶п̶и̶з̶д̶и̶т̶украдёт.
Сегодня сделал бесплатно. БЕС-ПЛАТ-НО!
Вступай.
А то так и будешь после 6 углеводы не жрать и удивляться, что от одного только запаха свежей выпечки щёки растут, в то время, как Маруся - ведьма, сидит в Антифитнес - и радуется: ест всё и не толстеет!
Для непонятливых: открытый клуб скоро станет платным.
Регистрируйся сейчас
⬇️⬇️⬇️
https://salebot.site/r/20e9414698a8142203a825eef80cb83b_1?trafik=dzen
Я не всегда буду такой добренький.
У меня всё.
Если хочешь помочь худеющей подружке - отправь ей этот пост.
А если хочешь, чтобы худеющая подружка завидовала тебе - то лучше сохрани к себе, но не отправляй.
Ну, что, «спасибо» заслужил?
P.S. Чтобы вступить в Открытый Клуб, переходи по ссылке
⬇️⬇️⬇️
https://salebot.site/r/20e9414698a8142203a825eef80cb83b_1?trafik=dzen
