Личные границы - это понимание, что для нас приемлемо, а что нет (что принимаю, а что нет; что мне подходит, а что нет)
Если мы не достаточно хорошо осознаём свои личные границы, то их постоянно кто-то нарушает
И последствия такие:
мы терпим условия, в которых нам не комфортно (от душных помещений, до душных отношений). Из-за этого мы теряем свою жизненную энергию. И жизнь становится чередой серых дней, а по утрам просто не хочется просыпаться.
Поэтому, чтобы чувствовать себя счастливым, важно хорошо осознавать свои личные границы, чтобы их обозначать и менять условия, которые нам не подходят.
Тогда и приходит ощущение «я влияю на свою жизнь», а из него - радость, интерес, вдохновение, любопытство, здоровый азарт.
⚪️ И, вот, вопрос вам, друзья: замечаете ли в своей жизни бонусы от того, что осознаете и обозначаете личные границы? Особенно интересно об опыте тех, у кого раньше с границами были сложности.
#психолог #психотерапевт #личныеграницы #психология #психотерапиядлясебя #психотерапияонлайн #психологмосква #психологонлайн #личныеграницы_пехотская
