Кто из нас не мечтает о здоровой и сияющей коже, густых и шелковистых волосах, гладких и прочных ногтях? Среди представительниц прекрасного пола точно не найти тех, кого не интересует, как добиться таких результатов.
Оказывается, можно немного подкорректировать «недоработки» природы, если она решила сэкономить на вашей внешности. Просто надо знать, какие вещества заставят организм активнее исправлять недостатки.
Что такое биотин, зачем он?
Не стоит лукавить, убеждая себя, что ваши волосы ничуть не хуже, чем у соседки. Ну, может быть, немного реже, чем у нее, не так сильно блестят, но это не критично. Возьмитесь за восстановление своей шевелюры. Поможет в этом витамин В7, который в научных кругах принято называть биотином. Мы получаем его из привычных продуктов:
- яиц;
- рыбы;
- орехов;
- круп.
Без преувеличения его можно назвать строительным материалом, который отвечает за здоровье волос. Замечая раннюю седину, чрезмерную жирность волос, ломкость ногтей и ухудшение состояния кожи можно с уверенностью говорить о том, что организм испытывает острый дефицит биотина.
Недостаток этого витамина снижает концентрацию цинка в коже, а это, в свою очередь, негативно влияет на работу сальных желёз. Это может стать причиной развития себорейного дерматита и других проблем с кожей. Биотин в организме человека не накапливается, но он поступает с пищей, а затем синтезируется в кишечнике. В некоторых случаях возникает его дефицит. К причинам его относят:
- возраст (после 40-50 лет);
- нездоровое питание;
- чрезмерные физические нагрузки;
- генетическая предрасположенность, не позволяющая усваивать витамины группы В;
- злоупотребление алкоголем.
Даже если вы правильно составили рацион, в котором присутствуют продукты, насыщенные витаминами B, не будет лишним прием биодобавок, стимулирующих рост и здоровье волос. Можно восполнить содержание биотина с помощью приема витамина, который выпускается в виде таблеток и капсул, содержащих его суточную потребность. Это отличный способ в короткие сроки увидеть, как ваши пряди укрепятся и начнут активный рост.
Гиалуроновая кислота и ее полезные свойства
Об этой «молекуле красоты», которую в 1934 году открыл Карл Мейер, слышали даже те люди, которые далеки от индустрии красоты. В большом количестве ее вырабатывают:
- головной мозг;
- суставные хрящи;
- глазные яблоки;
- клапаны сердца;
- кожные покровы.
Бесспорным лидером в выработке гиалуронки является кожа. О пользе этого вещества слышали многие, даже пользовались косметикой с его содержанием, но как именно работает кислота, известно немногим.
Это надежный помощник, помогающий поддерживать и восстанавливать упругость кожи. Такой эффект достигается за счет способности кислоты удерживать влагу. В результате поддерживается водный баланс в организме, что является гарантом молодости и красоты.
С возрастом синтез гиалуроната, как и многих других полезных веществ, сокращается: начинается процесс старения, от которого никто не застрахован. Можно ли его замедлить, отсрочив увядание кожи? Необходимо соблюдать ряд несложных правил:
- отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни;
- соблюдать питьевой режим (для женщин это около двух литров питьевой воды в день);
- включить в рацион продукты с большим содержанием гиалуроновой кислоты - бульоны, крупы, мясные хрящи, бобовые, картофель, свеклу;
- не игнорировать косметические процедуры.
Гиалуронка славится фантастическим увлажняющим эффектом. Он оставляет далеко позади по эффективности многие другие увлажняющие средства, а хорошо увлажненная кожа всегда выглядит сияющей здоровьем.
Коэнзим Q10 и его влияние на организм
Недостаток этого естественного фермента, имеющего большое значение в нормальной работе организма, увеличивает риск развития патологических состояний. Медики советуют ежедневно употреблять кофермент в виде биодобавок, которые являются профилактическими средствами против многих болезней и способны останавливать их развитие, если заболевание диагностировано.
Для чего женщине нужен этот фермент? Чтобы сохранить красоту и молодость. Он надежно защищает белки и ДНК-клетки, липиды от окисления, замедляя тем самым старение клетки, в каждой из которых присутствует коэнзим Q10. Следовательно, благотворное влияние фермента непременно отразится на состоянии кожи. Это уникальное вещество необходимо женщинам, которым надо улучшить работу репродуктивной системы. Посоветуйтесь с лечащим врачом, возможно, и вам он поможет быстрее стать мамой.
Не менее важен коэнзим Q10 для женщин в период постменопаузы. В это время значительно снижается уровень убихинона, и это отражается на общем состоянии.
Когда требуется дополнительный прием коэнзима?
Не только возраст может стать причиной дефицита этого фермента. Иногда спровоцировать его может:
- гормональный сбой;
- нехватка витамина B16;
- лекарства, снижающие уровень холестерина.
Компания Таовита выпустила добавку Regene Collagene Beauty, которая содержит все 3 волшебных компонента: биотин, коэнзим и гиалуроновую кислоту. Вместе они работают эффективно, улучшают состояние кожи, волос и ногтей изнутри.
Добиться своей мечты – сохранить естественную красоту и здоровье – не так уж сложно, если знать о таких помощниках. Но прежде, чем принимать препараты, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Необходима консультация специалиста.
______________________
Дорогие читатели, ставьте лайк и подписывайтесь на блог, чтобы не пропустить новые публикации!