Вся наша жизнь состоит из хорошего и плохого, из взлетов и падений, из приобретений и потерь... Это человек разумный понимает и принимает. Но как быть, если вдруг ваша жизнь превратилась в сплошной День Сурка? Когда каждый божий день похож, как две капли воды на предыдущий и последующий?
Конечно можно себя убеждать, что всё прекрасно: ты живой-здоровый, у тебя есть семья (или просто любимый(ая), дети, а так же работа, друзья, обязательства и т.п.) Но согласитесь, когда недели, месяцы, (не дай Бог годы) одно и тоже - это может начать сводить с ума. Не всех, а более тонких и чувствительных натур. Которым просто жизненно необходимы новые эмоции, впечатления. Которым необходимо ЖИТЬ, а не проживать каждый день. Но к сожаленью в подобную "временную петлю" может попасть каждый из нас.
Что делать? Это основной вопрос, сподвигший меня к написанию данной статьи. День сурка - это не только круг: семья-дом-работа. Это может быть намного хуже: болезни-неприятные люди, ежедневно выносящие мозг-кредиты-опустошение внутри себя... Кто-то может воскликнуть "Займите себя и ни на какие глупости в виде дня сурка у вас не останется времени!". И тут я не соглашусь. Можно занимать себя 24 часа в сутки, но легче от этого не станет. Да и занятия они будут повторяться. Ну только если вы не миллионер и у вас и денег и возможностей хватает на то, чтобы разнообразно проводить каждый день (неделю, месяцы). Я же пишу о среднестатистическом обычном русском человеке.
Для начала давайте определимся, как же всё таки понять, что в вашей жизни имеет место День Сурка?
- Каждый ваш день похож на предыдущий, и вас это огорчает.
- Вам хочется перемен, но сил, чтобы что‑то поменять в своей жизни, не хватает.
- Вы всё время в подавленном настроении.
- Вас не радует то, чем вы занимаетесь, и то, какие люди вас окружают.
- Вы не видите никаких перспектив, не знаете, куда двигаться дальше и как сломать набившую оскомину рутину.
А далее давайте подумаем, как же выбраться из однообразного круговорота? Я не психолог. Я могу рассуждать только как неОбычная среднестатистическая женщина, которую тоже угораздило попасть в такую петлю. Вот, допустим, специалисты советуют: придумать себе новое занятие; начать ПП питаться, завести новые знакомства и т.п. НО. Вернитесь к перечню признаков опознавания Дня Сурка и что мы видим в строках? Что нет сил на перемены, что человек в этом состоянии не способен двигаться дальше... Какие еще новые хобби? Спорт? Новые блюда?
Допустим, лично мой пример: я готовлю. Полезные, разнообразные блюда. Ежедневно. Я наматываю около 12 тыс шагов. Ежедневно. У меня есть хобби. (Кто со мной давно, тот знает). Я работаю. Но всё это ежедневно, понимаете? Как же применить совет психолога????
Но в чем то я соглашусь со специалистами. Чтобы выбраться из Дня Сурка - необходима встряска. При чем, как положительная, так и отрицательная она просто выплюнет вас из этого состояния. Но мы конечно бы желали, чтобы нас посетила всё таки яркая позитивная эмоция (а значит некое событие) и высвободила из оков однообразия. Но также возвращаясь к началу статьи, вспоминаем, что наша жизнь - это и приобретения и потери. Мы не можем заказать свою судьбу. Но и как "человеки разумные" сидеть сложа руки тоже не можем. Поэтому вспоминаем Мюнхгаузена:
Вспоминаем, что в этой жизни МЫ и только МЫ сами можем помочь себе. Нам никто ничего не должен. Не ждите помощи со стороны. Если вдруг она появится, то будет отлично - поблагодарите того, с чьей стороны она поступит. Но лучше не ждать и не надеяться ни на кого, кроме себя!
Ничего себе решение проблемы - воскликните вы. Итак хреново, да еще и помогай себе сам! Хорошо, тогда не делайте ничего, ждите того самого "плевка или пинка" который вам поможет. Ну рано или поздно что-то же должно произойти в нашей жизни, что прервет этот злополучный день Сурка... Вопрос лишь во времени... Если оно есть у вас, ждите.
Я вообще по жизни настолько активная, что даже не знаю как оказалась в подобной ситуации... Может всё таки кризис среднего возраста))). Или позволила быту настолько засосать себя? Или... Честно, я не знаю как сама выберусь из Дня Сурка - но обязательно поделюсь с вами. А вы можете поделиться в комментариях случались ли в вашей жизни подобные дни, а главное - как вы из них выплывали.
#деньсурка #дипрессия #проблемывсемье #мотивацияиуспех #ПСИХОЛОГИЯ #ДНЕВНИКНЕОБЫЧНОЙЖЕНЩИНЫ #ИСТОРИИИЗЖИЗНИ #ЖЕНСКИЕИСТОРИИ