Чистая кожа - это не только визитная карточка ухода за собой, но и показатель состояния здоровья. По статистике, чаще всего высыпания на коже появляются в подростковом возрасте, когда идет гормональный всплеск и перестройка организма. Однако прыщи, угри и покраснения могут беспокоить и взрослых, а при ненадлежащем лечении перерастают в проблему с последствиями, обставляющие на коже следы в виде рубцовых изменений.
Угревая болезнь, или акне представляет собой воспалительное заболевание кожи, связанное с нарушениями функционирования сальных желез и скоплением в волосяных каналах чрезмерного количества кожного сала. Проявляется оно, как правило, на лице, плечах, груди, верхней части спины.
Таким образом в порах образовываются своеобразные пробки и создается благоприятная для развития бактерий, которые начинают активно размножаться, что и приводит к различным высыпаниям.
Очень часто акне провоцируют заболевания желудочно-кишечного тракта. Уже давно установлено, что качество кожи напрямую зависит от качества питания человека. И если пищевой рацион насыщен углеводами, а аминокислот и жиров в нем мало, возникает повышенная секреция сальных желез.
Также при проблеме детоксикации организма, связанной с нарушенной работой печени. При этом функцию выведения токсинов берет на себя кожа, так как кожа также является органом выведения! Поэтому для лечения акне нужен комплексный подход.
Неотъемлемой частью лечения является диета. Чтобы избавиться от акне, нужно исключение на 1-2 месяца насыщенных жиров и транс-жирных кислот, сахара, продуктов с повышенным содержанием глютена и молочных продуктов. При повторном введении продуктов в рацион, удастся легко отследить какой продукт из этой группы лучше исключить навсегда.
Так же рацион следует пополнять ненасыщенными жирами, достаточным количеством белка и клетчаткой.
Основными витаминами и минералами для помощи в лечении кожи являются: железо, цинк, сера, витамин А, витамины группы В (особенно следует выделить В3 и В2), витамин Д, магний.
Рекомендуем при возникновении акне обратится за помощью к специалисту.