Постановка ног в тренажере на разгибание (сгибание) ног Существует различная постановка ног при выполнении разгибание или сгибание ног на тренажере. Существует 3 позиции, которые предназначены для решения разных задач. 1. Классическая - носки ровно, общее развитие квадрицепсов. 2. Носки наружу - пятки вместе, акцент на внутреннюю поверхность бедра. 3. Носки внутрь - акцент на внешнюю поверхность бедра. #постановканогвтренажере #постановканог #постановканосковнаразгибаниеног
Постановка ног в тренажере на разгибание (сгибание) ног
Существует различная постановка ног при выполнении разгибание или сгибание ног на тренажере.
Существует 3 позиции, которые предназначены для решения разных задач.
1. Классическая - носки ровно, общее развитие квадрицепсов.
2. Носки наружу - пятки вместе, акцент на внутреннюю поверхность бедра.
3. Носки внутрь - акцент на внешнюю поверхность бедра.
#постановканогвтренажере #постановканог #постановканосковнаразгибаниеног
