Достаточно часто мы сталкиваемся с повышенной сонливостью, усталостью, потерей концентрации. А тем более сейчас, когда градусник на улице показывает по 40 градусов тепла. Поэтому с утра и просыпаться тяжело, и чувствуем мы себя максимально уставшими, да и не хочется ничего. А уж если и стресс затесался, то тут вообще не до чего. Как же быстро привести себя в форму - попробовать методику с водой.
Считается, что эта практика пришла к нам из Китая. Говорят о том, что холодная вода, которая воздействует на область запястья позволяет регулировать течение жизненной энергии за счет чего и достигается эффективность действия. Все может быть и отрицать этого никак нельзя. Но, тут можно найти и еще одно объяснения пользы практики.
Дело в том, что в этой области - в области запястья находится большое количество рецепторов, которые быстро реагируют на изменение температуры и передают эти сигналы нам. Оказывают скажем так, отвлекающее воздействие. Плюс область настолько тонкая, что с её помощью действительно можно охладиться. Не зря же говорят, что в области внутренней поверхности запястья находится большое количество биологически активных точек. Поэтому данное небольшое действие нам позволит:
- Успокоиться, снять уровень стресса и раздражения.
- Охладиться в жару, улучшить самочувствие.
- Повысить активность и бодрость, унять сонливость.
- Повышается концентрация, практика помогает думать.
- Помогает проснуться с утра, если вам тяжело вставать с утра.
- Уменьшается чувство усталости, общей усталости.
Недостатков по - минимуму, но все же, если вы понимаете, то при наличии проблем о том, что вы хотите делать стоит поговорить со специалистом.
Что конкретно нужно делать, чтобы получить эффект:
Все очень просто - включаем воду холодную и под неё опускаем внутреннюю часть запястьев. Не руки, ладони, а именно запястья. Держите их столько, сколько сможете.
Все, на этом все сложности заканчиваются и вы уже можете активно думать и не чувствуете сонливости.
А вы пробовали подобное? Делитесь своим мнением :)
Что еще интересного почитать - мои статьи: