Ресурс здоровья
В контексте здоровья ресурс рассматривается не как приподнятое настроение, направленное на постоянное «достигаторство», свершения и позитивное общение. В данном случае ресурсом является гомеостаз. Эта способность организма к саморегуляции, путем скоординированных реакций, направленных на поддержание равновесия и его восстановления в случае утраты, самовоспроизведении и преодоления сопротивления условиям внешней среды.
Когда мы заболеваем в организме происходит перестройка работы всех функций и систем. Увеличивается нагрузка на организм в целом, а не только на пораженный участок или орган. Происходит сдвиг гомеостаза в худшую сторону. Да, организм все еще борется с негативными факторами, но путем вовлечения в этот процесс «более здоровых» ресурсов.
А что если этих ресурсов недостаточно?
Тогда появляются осложнения. Это те симптомы, синдромы и патологические процессы, которые сами по себе не являются проявлением основного заболевания, но возникают после него. Например, после Covid, врачи столкнулись с осложнениями в самых разнообразных формах. И если какие-то осложнения носили общий характер, такие как выпадение волос и поражение сосудистой системы, то другие осложнения были индивидуального характера. По моим наблюдениям индивидуальные осложнения проявлялись в тех системах, где у клиента было изначальное поражение. Так, например, у людей с артрозом, возобновились боли в суставах и т.д.
Для того, чтобы из любого заболевания нам выходить с наименьшими потерями для организма и быть здоровыми и активными на протяжении многих лет, нам и необходимо поддерживать свой гомеостаз. К сожалению, как бы нам не советовали врачи, исключить стрессы мы не можем, но в
наших силах модифицировать образ жизни.
Программа минимум: отрегулировать сон, питание и физическую активность. Уже это будет поддерживать ваш минимальный ресурс для здоровья.
