Для того чтобы стать сильнее, нужно много тренироваться. Лучше три раза в неделю. В походы так часто не ходят. Поэтому в походах ты просто проверяешь себя, смотришь, чего достиг, на что способен. Силы в походе не прибавляется.
Тренироваться нужно до похода, в городе. Для тренировок подойдут ходьба, бег, велосипед, лыжи, плавание. Один участник наших походов говорит, что для пеших походов хорошо тренирует бокс. Там надо постоянно двигаться.
Выбери себе спорт по душе и тренируйся.