И вроде бы абсолютно вредными их назвать нельзя — они не подрывают здоровье, например, как те же сигареты или алкоголь. Но они тормозят наше развитие и мешают добиваться поставленных целей.
С ними трудно расстаться, поскольку большинство из них помогает нам ощущать себя комфортно и безопасно. Однако следуя им, мы топчемся на месте. Что это за привычки 👇
1. Привычка выбирать безопасные пути
Что тут может быть вредного, если она делает вашу жизнь спокойной и комфортной? Если вы осуществляете такой выбор осознанно и он вас полностью устраивает, то почему бы и нет.
Но вы уверены, что такая жизнь действительно ваша? Вдруг вы втайне мечтаете совсем об ином? Для достижения больших целей безопасные пути чаще всего бесполезны.
2. Привычка беспокоиться из-за собственной репутации
Для многих из нас чужое мнение имеет большое значение. Что скажут родственники, друзья или знакомые, если вы решите резко изменить свою жизнь?
Например, много лет строили успешную карьеру в крупной корпорации, а теперь хотите выучиться на хореографа или тренера по йоге. А как же сложившаяся репутация? Тренер — это несолидно и несерьёзно? Но если в этой роли вы счастливы, то не всё ли равно, что думают об этом другие!
3. Привычка жить по одним и тем же установкам
Возможно, раньше они были полезны, но со временем любые установки должны подвергаться пересмотру и анализу — не стали ли они ограничивающими?
Годами жить в одних и тех же рамках означает потерю многих возможностей. Для любых изменений необходимы смелость и решительность, чтобы впустить в свою жизнь что-то новое.
4. Привычка сравнивать себя с другими
Отказаться от неё на самом деле сложно, когда вокруг полно примеров того, как люди с меньшими способностями, чем у вас, уже успели достичь намного больше.
Например, ваша подруга, которая всю жизнь училась хуже вас и работала обычной маникюршей, открывает свой салон красоты в то время, как вы думаете, стоит ли попросить у начальства прибавку к зарплате. И вам начинает казаться, что в сравнении с ней вы ничего не добились.
Подумайте о том, что нужно лично вам. Разве вы хотите быть владелицей салона или другого бизнеса? Может быть, ваш путь — это карьера, а не собственное дело? Сравнивайте свои достижения только с собой и ни с кем другим.
5. Привычка справляться со стрессом примитивными способами
Например, вам нравится расслабляться и отвлекаться от жизненных трудностей при помощи таких простых радостей, как просмотр любимых телесериалов. Становясь ежедневной, такая привычка может заменить все остальные устремления.
Чтобы добиваться поставленных целей, необходимо сохранять активность и стараться следовать более здоровому образу жизни, чем сидение вечерами перед телевизором.
Найдите другие варианты для расслабления — даже простые прогулки принесут намного больше пользы и одновременно помогут справиться со стрессом.
А какие ещё привычки вы бы добавили в этот список?
Чтобы не пропустить мои новые статьи, присоединяйтесь к моему telegram-каналу — там я дублирую весь контент с Дзена и делюсь другими полезностями!
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍
#психология #саморазвитие #самопознание #привычки #вредные привычки