ТОП-5 признаков созависимых отношений
⠀
Давайте посмотрим, когда наша зависимость от другого человека переходит грань, становится вредной и перерастает в созависимость.
⠀
5 признаков созависимых отношений:
⠀
1️⃣ Партнёры настолько связаны друг с другом в разных сферах, что не могут действовать автономно. И если отношения портятся, то летят в пропасть и остальные сферы жизни.
⠀
Для созависимых людей партнёр — это источник пополнения базовых потребностей: от материального благополучия до чувства безопасности.
⠀
2️⃣ Погружённость в другого человека, смешение ролей, эмоций.
⠀
Созависимые люди моментально перехватывают настроение своего партнёра. “Он пришёл с работы злой не потому, что устал, а потому что я его раздражаю”.
⠀
3️⃣ Контроль поведения, чувств, разума другого человека.
⠀
Созависимому кажется, что у него этот контроль есть. Например, большое желание помочь партнёру бросить курить. В самой помощи нет ничего плохого, пока она не становится навязчивой и постоянной.
⠀
4️⃣ Перепутанность ролей
⠀
Созависимый человек хочет быть для близкого и психотерапевтом, и врачом, и диетологом, а нужно быть просто другом и партнёром. 🤷🏼♀️
⠀
5️⃣ Улучшение чужой жизни вместо своей
⠀
Здесь желание достигнуть лучшего не самостоятельно, а через жизнь партнёра. К примеру, не самому строить карьеру, а выбивать повышение для близкого человека.
⠀
Многие истоки созависимости идут из детства, когда взрослые не смогли выстроить здоровые границы в общении между собой и с ребёнком. Когда они не способны были взять ответственность за благополучие детей на себя, а переложили её на малышей. 😕
Например, мать не умеет контролировать траты и просит десятилетнюю дочь: “Проследи, чтобы я не купила лишнего”. То есть происходит смена ролей и обязанностей. И если расходы всё-таки состоятся, произойдёт всплеск эмоций, неминуемо губительных для психики подростка.
⠀
От созависимости надо обязательно уходить через кропотливую индивидуальную работу с психологом.☝🏼В нашем центре можно выбрать специалиста как по семейной терапии, так и индивидуальной.
⠀
А что вы слышали о созависимых отношениях? ⬇️