Техника внутренней улыбки
Это даосская практика, направленная на усиление жизненной энергии и успокоение ума. Она включает в себя улыбку внутренним органам и благодарность им за их работу, что делает их более эффективными и здоровыми. Это помогает восстановить связь с Землей и гармонизировать с Вселенной, улучшая физическое и психическое состояние. Для выполнения техники закройте глаза и представьте, как вы улыбаетесь каждому внутреннему органу, начиная с головы и заканчивая ногами. Например, улыбайтесь гипофизу и шишковидной...