Тайм менеджмент или по-русски - управление своим временем, планирование - актуальная для многих тема в современном мире быстро сменяющейся информации.
Как получать максимум от каждого дня и оставаться в ресурсе? На нашем курсе есть несколько принципов, проверенных временем и курсантами.
1. Правильное планирование завтрашнего дня.
Этот принцип про приоритеты.
✔ Вносим в список дел время, которое посвятим себе.
Вначале это может быть всего 15 минут в день, но именно ваши 15 минут, в которые вы занимаетесь тем, что вас развивает и усиливает. Занятие физической культурой, чтение книги, посещение музея или концерта, а может просто 15 минут тишины за чашкой любимого чая.
✔ Дальше закладываем время на семью.
✔ Следом - время на работу.
Почему именно такая последовательность? Это как строить дом. Время себе - фундамент, семье - стены, работе - крыша. Если поменять местами, ничего путного не выйдет.
Когда в вашем дне нет вас самих, это быстро приведет к усталости и выгоранию.
По этому пункту можно много писать, как-нибудь сделают отдельный пост, если будет запрос.
2. В конце дня отмечаем выполненные задачи из списка и радуемся, как много успели сделать.
3. Безоценочность к себе.
Только выводы и никакого самобичевания.
Если все задачи из списка закрыты и есть ощущение, что можно успевать больше, потихоньку добавляем больше задач.
Если какие-то дела остались незавершенными, делаем выводы, что нужно учесть на будущее при планировании.
Хорошее лекарство от самоедства, осознание: что не по-нашему, то по-Божьи.
Ваше состояние важнее эффективности. Ресурсное состояние выводит на эффективность естественных образом, а вот быть эффективным, постоянно находясь на грани выгорания, чревато последствиями.