Эмпатия – это способность относится к другим людям с пониманием. Когда у нас возникает эмпатия, мы смотрим на мир глазами другого человека, чувствуем тоже, что и он, видим ситуацию совершенно по-другому. В этот момент ы оказываемся на месте другого человека.
Эмпатия это предвестник сострадания. Можно даже сказать, что это практически одно и то же. Ведь сострадание – это желание освободить другого человека от страданий. Однако разница все же небольшая есть.
Когда человек переживает эмпатию, у него в голове начинает работать центр сопереживания. Когда мы испытываем сострадание, активируется тот же участок мозга, но еще и левая часть префронтальной коры, отвечающая за хорошие и положительные эмоции, а также за умение принимать решения. Другими словами, когда мы сострадаем, мы думаем о боли, которую испытывает этот человек (эмпатия), при этом желая, чтобы его страдания прекратились.
Проявлять эмпатию – это хорошо. Но еще лучше, когда ты чувствуешь, что ее проявляют к тебе. Кто-то разделяет твои переживания и чувства. Физиологически от этого становится легче.
В 2011 году проводилось исследование на 700 пациентах. Они посетили врача, чтобы тот посоветовал им что-то от простуды. Одним он кратко и сухо сказал свои рекомендации, к другим же проявил эмпатию и дал расширенный ответ.
Как раз таки у второй группы пациентов, к которой проявили эмпатию, простуда прошла легко и без осложнений. Они имели более высокую иммунную реакцию и выздоровели быстрее.
Врач просто проявил сочувствие, выслушал пациентов, успокоил своими словами. В этой ситуации начинает активироваться часть механизма плацебо, который помогает быстрее выздороветь.
Также стоит отметить, что во всем этом процессе уровень стресса пациентов уменьшался, что также влияет на скорость выздоровления, ведь иммунной системе становится легче.
Итог исследования таков, что эмпатия помогла улучшить иммунную систему пациентов, в следствии чего они быстро пошли на поправку.
Эмпатия – это самая дорогая валюта в современном мире. Способность понять и прочувствовать человека дана не всем. Но к этому надо стремится. Всегда будь добр к человеку, ведь ты никогда не знаешь, что у него творится на душе. Надеюсь, это статья чем-то помогла вам, и вы узнали что-то новое. Всем спасибо)