Как экологично освободить подавленное?

Как экологично освободить подавленное?

Самостоятельно очень трудно. Оно же подавленное, скрытое, а значит мы его не осознаём.

Это как процессы внутри земной коры, мы о них ничего не знаем, мы можем наблюдать только их эффекты - землетрясения, вулканы, разломы.

Вернёмся к подавлению. Этот защитный психический механизм специально так устроен, чтобы мы не могли докопаться до травматического материала, который лежит в основе. Это надежная архаичная защита, которую так просто не обойдёшь. И она действительно спасает нас в моменты травмы от разрушения, вопрос лишь в том, что у этого спасения есть свои последствия.

Короче говоря, эта защита - от нас, поэтому так трудна. Зато ее намного легче может распознать другой человек.

Даже опытные психотерапевты, которые прекрасно разбираются в механизмах подавления, все равно вынуждены обращаться к другим терапевтам за помощью.

Конечно, бывают спонтанные озарения, которые возникают от того, что мы попадаем в подходящие обстоятельства и встречаем подходящих людей. И иногда спонтанное раскрытие подавленного материала возможно. Но это редкость и, кроме того, на это уходят годы жизни.

Так что, откровенно говоря, ответить на вопрос выше я могу только одним образом: если подозреваете у себя много подавленного материала (а подозревать это можно только встречаясь с различными симптомами, дискомфортом, страданием) - обратитесь к хорошему психотерапевту.

Это не ради пиара терапии сказано, я правда думаю, что это самый эффективный и короткий способ, который стоит своих денег.

Желаю всем приводящего к радости жизни продвижения.

Доброй ночи!✨

PS: как обещал, высылаю несколько фоток. Погода такая, что пока не получается показать наиболее красивые виды, но кое-что есть.