Мне очень откликнулась эта идея.
Потому что я очень долго пыталась понять.
Почему одни едят всё, что им только на пути встретится, и не толстеют.
А другие - от одного взгляда на мучное прибавляют 2 кг.
Одни - должны каждый день проводить в тренажёрке пару часов, чтобы хоть как-то поддерживать себя в форме.
А другим - для этого достаточно прогуляться вокруг дома.
Разный метаболизм - скажите вы.
Но как тогда объяснить тот факт, что один и тот же человек в разные периоды своей жизни по-разному с лишним весом расстаётся?
И я сейчас не имею в виду школьные годы и «бальзаковский» возраст, к примеру.
Конечно, причин может быть тьма.
Здесь и доход.
И возможность уделить время себе.
И осознанность в питании.
Здоровье, в том числе и психологическое.
Но кое-что мы упускаем из виду.
Если лишний вес - это следствие, то что тогда причина?
Представьте, что вы хотите вылить ведро воды.
Вы замахиваетесь и…
В тот момент, когда ваши руки уже начали движение, вам кто-то кричит: «НЕ СМЕЙ!»
Что произойдёт с водой, если вы резко остановитесь?
Правильно.
Она вся прольется на вас.
Примерно то же самое происходит с нереализованной энергией.
В каждом человеке постоянно происходят импульсы к действию.
Почувствовал голод - пора подкрепиться.
Захотелось спать - пора отдохнуть.
И так далее.
Для удовлетворения потребностей нижних ступеней пирамиды Маслоу нам благоволит сама природа.
Но стоит нам подняться чуть выше.
И там уже начинается «гамлетовский» выбор.
Искать новую работу или довольствоваться хорошей зарплатой на старой?
Записаться ли на кулинарные курсы или не заниматься ерундой и потратить это время на детей?
Примеров может быть прорва.
Но исход всегда один.
Обычно мы слышим внутренний голос, который говорит: «Не смей!»
И вот уже ведро зависло в воздухе.
Только там не вода, а энергия, которая «обвиснет» на человеке жиром.
Или другой психосоматикой.
Как вернуть энергию в нужное русло - напишу в следующий раз.
А вы пока поделитесь, откликнулся ли вам такой взгляд на лишний вес?
#психология #лишнийвес #самореализация