Иногда кажется, что люди пишущие про самопознание или делающие что-то реальное хорошее для людей безвозмездно, - это такие ангелы во плоти, вокруг них порхают бабочки, пахнет ванилью и цветами, над их домом всегда радуга, а передвигаются они исключительно на единорогах.
Скажем так такое мнение складывается чаще всего у людей пока ограниченных своими проблемами, завидующих окружающим, грубо говоря застрявших в своем негативе.
Конечно же это не так и каждый из нас проходил тот или иной свой путь. Соответственно тут в статье и на своем канале я делюсь своим опытом и в том числе знаниями, как психолога.
Что же делать людям если Вы чувствуете что зажаты в тиски обстоятельств и Вам не деться от этого никуда?
✔ Осознание. Без него никуда. "Да, сейчас я выбрал для себя именно эти чувства так как они мне нужны для проживания моей жизни сейчас." Самая крепкая тюрьма, которую человек придумал - это темница его собственных убеждений, мифов и мнений. Человек становится буквально заложником и именно так себя и чувствует, виня всех вокруг. Парадокс в том, что все что происходит вокруг - это плод лишь его усилий, больше никого. Да, это трудно принять и многим еще труднее понять. Вот тут я об этом мой пост:
✔ Следующий шаг - это понять свои чувства и одно из них, это конечно негодование и злость. Неприятие ситуации и агрессия по этому поводу не могут копиться и копиться бесконечно, все это выливается в различном виде чаще всего не к месту и не по назначению (например хайп в интернете или неуместные комментарии и критика чужих и близких людей). О злости я писала тут, почитайте если еще не:
Важно понимать, что Ваши эмоции - это, грубо говоря, всего лишь механизм информирования.
Вы можете управлять тем, что идет за первыми секундами испытывания эмоций. То есть реакция на происходящее зависит только от Вас.
И да, предугадывая ваши вопросы, странно на негативные ситуации пытаться реагировать положительно, я говорю о другом. Смысл в том, чтобы остановить поток негативных эмоций и осознать смысл конкретной ситуации для Вас. Без этого осознавания, к сожалению, человек буквально обречен то и дело повторять события, ситуации, встречи, которых ему хотелось бы избежать.
✔ Следующий шаг - это осознать свою зависть, она не так очевидна, как кажется. Ее увидеть можно там где люди не зная человека и каким путем он стал тем кто он есть, его осуждают, например, за его блага или желают худшего с примерно таким текстом: "вот посмотрела бы я на тебя тогда". Подробнее об этом в подкасте ниже:
Добавлю лишь, что часто зависть смешана со злостью, почему? Да просто человек неосознанно сам себя корит за то что у него может быть то же самое, а может и лучше, но для этого он ничего не делает. Злость ищет выход энергии которую она несет. И да, на самом деле она возникает на бездействие самого человека и пока он это не поймет все у него будут "плохие, крадущие, насосавшие".
✔ Один из самых важных шагов после того как разобрались со своими чувствами, а там может быть еще и стыд, к примеру, иметь жизнь лучше и легче сегодняшней. Частые страхи при этом "А что другие подумают?", "Как это я выделюсь и обязательно что-нибудь случится еще хуже" и прочее. С этим можно и нужно работать, про стыд напишу позже отдельно.
Или чувство вины под лозунгом: "это мой крест", "Господь терпел и нам велел", в общем все то, что говорит о греховности человека за реальные или нереальные проступки за которые сейчас он пожинает плоды. Это все прорабатывается как с психологом, так и самостоятельно, вот мое видео о чувстве вины и как от него избавится:
После проработки себя и понимания, что именно в Вас творит Вашу реальность вокруг, обратите внимание на Ваше окружение. Вполне возможно в нем будет в процентном соотношении значительно больше токсичных и разрушающих Вас людей чем тех кто Вас поддерживает. Так вот тех с кем Вам тяжело общаться с ними Вам, видимо, не по пути. Если это Ваши родственники, значит надо сильно уменьшить количество Вашего общения. Не переживайте, со временем качество общения с ними изменится вместе с Вами.
Если ничего не поменялось, то вполне возможно и Вам только кажется, что Вы изменились.
Пройдя по всем этим пунктам вдумчиво и основательно Вы поймете, что, во-первых, Вы уже не испытываете иллюзий насчет каких-то определенных людей, не будет желания больше желать кому-то зла или грубить, в глубине души завидуя им, а, во-вторых, появятся новые горизонты к которым Вам захочется идти и Вы даже забудете, что когда-то ощущали себя как в тисках.
А я конечно приглашаю к себе на онлайн встречу, что быстрее и качественней самостоятельной работы, просто душевнее и терапевтичнее. ✨
И напоминаю, что до конца июля 2022 действуют супер подарочная стоимость. По обычной стоимости встречи 7500р, можно получить 5 встреч и использовать их до конца 2022. Это был мой подарок Вам в честь моего Дня Варенья, подробнее можно посмотреть тут🥰 :
Запись на онлайн встречу через whatapp +7 931 373 17 42
Ставь ❤ если понравилась статья.
И подписывайтесь, чтобы не потерять меня. ✔
✔ Каждый будний новая статья.🎁
✔ И подкасты почти каждую неделю. 😎
Ваша Remi ❤