Тотальная честность.
⠀
#iambodymindsoul_личное ⠀
Я могу быть очень неприятным человеком. При этом буду честной. Очень часто я отдаю себе отчет в том, что могу сделать человеку больно, повести себя “некультурно”, но раз за разом выбиру свою правду. Это трудно, но и иногда понимание того, что я где-то все же себе наврала, а соответственно наврала кому-то еще, приходит позже. Тогда я спокойно прихожу и извиняюсь.
⠀
Доктор Хаус абсолютно верно говорил - “все врут”. И это правда так, потому что врут в первую очередь себе. И часто делают это не потому что у них душевная организация тухлая, а потому что создали цепочку защитных реакций от боли, наработали привычку отворачиваться от нее. Это по сути наш рептильный способ выжить, инстинкт - избегать того, где больно, не смотреть туда, не соприкасаться с этим. И психика вытесняет реальность, прикрывая ее фиговым (ударение ставьте где угодно - суть не меняется) листочком.
⠀
В этой точке чертовски важно научиться смотреть в себя, честно говорить с собой. И если ум - изворотливая обезьяна, то тело точно не врет. И это еще одна причина в копилку тех доводов, которые говорят о том, что духовность начинать надо с тела. Эго невозможно будет укротить, если у вас нет плотного союзника - вашего тела, если ваша чувствительность не развита таким образом, что вы легко можете зафиксировать в нем малейшее изменение, когда о чем-то думаете, принимаете решения.
⠀
Крайне трудно научиться наблюдать за собой, не освоив навыков наблюдения за собственным телом. Оно не даст соврать себе, потому что является нашей плотной опорой, связью с материей и реальностью.
⠀
Развивайте чувствительность, становитесь чувственными и умственными одновременно. В этом очень помогает практика йоги, потому что удержать асану и найти в ней удобное положение без должного внимания в теле - невозможно. Недаром, в труде Патанджали про асаны написана единственная сутра: STHIRA SUKHAM ASANAM, что означает, что асана - удобная и устойчивая поза. Как правда. Только на нее можно опереться и устоять, чувствуя себя удобно. А если устойчивость теряется, значит вы себе где-то наврали.
⠀
Не паникуй - практикуй.
⠀
25.07.22, Тбилиси.
(С) Наталья Карих
⠀
#честность #чувствительность #эго #телесность #смотримвсебя #ложьвоспасение #игрыума #услышатьсебя #правдаилиложь